女人养气血六大方法 养出倾城美人

气血不仅关乎着女性的容颜，还关乎着女性的健康。气血不足的女性身体免疫力可能会下降，而且容貌憔悴，放佛老了10岁。所以，女性养气血不可懈怠。养气血不是一件难事，按摩法也能帮助你养气血。

养气血的方法1、按摩腋窝

腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅可以促进血液循环，还可以使各个器官得到充分的氧气和养分的交换，增强器官的功能。每天只需按摩腋窝3次，每次5分钟左右。

养气血的方法2、揉搓后脑

用双手拇指腹分别按压枕骨下后脑，其馀手指拥抱，力量两侧，双手拇指同时向外揉搓50次，其馀手指随拇指移动，向内揉搓50次。

养血的方法3、按摩前胸

人体免疫系统中最重要的免疫器官之一是前胸胸腺。经常按摩胸部，可以增强自己的免疫力，增强抗病能力和抗感染能力，有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩心窝穴位100-200次即可。

养气血的方法4、按摩太阳穴和丝竹空

将双手食、中、无名三指合并，手食指分别按两侧太阳穴，太阳穴在眉梢和眼梢之间向后1英寸左右的凹陷中，双手中指分别按两侧丝竹空，丝竹空在眉后凹陷中，双手无名指分别按两侧瞳孔，瞳孔在丝竹空下，双手拇指分别放在双耳垂后凹陷处，双手各四指同时用力向前揉50次，向后揉50次。

养血的方法5、摩擦颈椎和颈动脉

将双手掌横向按压颈部，左手掌在后脑，右手掌在颈椎，双手同时用力摩擦颈椎和双侧颈动脉。然后，右手指端放在左手脖子的动脉上，左手指端放在右手脖子的动脉上，把两个掌根拉回来，往返摩擦，做50次。

养气血的方法6、双掌摩面

首先，双掌垂直按住面，闭上眼睛。其次，将两个无名指沿着鼻梁两侧的泪腺沟，将两个手掌的心放在力面的两侧，用两个大拇指沿着耳巴，从额头向下拉，直到下巴。然后，手不离开脸回到发际线，摩擦50次，指向往返摩擦。