痛得要命吗？痛经知道多少

痛经不是病，痛得要命。具体调查显示，从14岁到25岁的年轻女性中有88%的人受到生理痛、生理日不允许、腹胀、腰痛等烦恼，其中最常见的是生理痛，生理痛是最常见的妇科症状之一。相信很多女性都有生理痛的经验，生理前或生理日下腹部疼痛、膨胀、腰酸等不适，严重影响生活质量。这个时候是怎么处理的呢？痛经不仅仅是痛，也有可能隐藏很多妇科疾病。

大多数女性都被痛经困扰，你真的知道痛经吗？

生理痛分为原发性和继发性两种:

原发性生理痛:

经常发生在年轻女性身上，初潮不久就发生生理痛，30岁以后发生率开始下降，痛经常发生在月经来潮后。有时与精神因素密切相关。子宫肌肉痉挛性收缩，子宫缺血引起生理痛。多见于子宫发育不良、宫颈口或宫颈管狭窄、子宫过度屈曲、经血流失不畅、经血导致经血激宫缩引起痛经。有的在经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强缩引起疼痛，排出后症状减轻，称为膜性痛经。原发性痛经大多可以在分娩后缓解。

继发性痛经:

继发性痛经多由体内器官病变引起，多见于产后和中年妇女，由于骨盘炎症、肿瘤或子宫内膜异位症。内膜异位症是子宫内膜组织在子宫腔以外生长的，例如子宫肌层、卵巢或骨盆内的其他部位，同样有周期性的变化和出血，月经期间血液不能流出引起疼痛，与周围附近的组织器官粘连，痛经逐渐恶化，内部诊断发现子宫变大变硬，活动变差

婚后痛经(即继发性痛经)是许多妇科疾病的表现

痛经是许多妇科疾病的表现之一，专家指出，已婚妇女多为继发性痛经。例假日腰痛、下腹疼痛、血呈暗红色或淡茶褐色，气味变化，体温上升，可能是子宫内膜病或其他妇科疾病。因此，对于年轻女性长期痛经，越来越严重，必须充分重视。及时到医院找到病因并加以治疗，以免加重病情，影响正常生活和生育问题。

子宫病变引起的继发性痛经和少女的原发性痛经有很大不同。原发性痛经在月经第一时间就疼，疼痛有均匀的时间间隔，每次疼痛的程度相当。继发性痛经是月经开始后一段时间疼痛，而且每次都比上次疼痛。如果是继发性痛经的话，必须马上去医院就诊，超声波检查，不能延迟病情。

根据对女性痛经的调查，79%的女性在生理日吃止痛经来解决痛经问题，她们的年龄范围大多是14~25岁。去医院检查，确认生病引起生理痛的人占一半，生理痛的现象值得女性重视。

生理日应注意哪些问题？

1、平时注意生理日的卫生，保持稳定和良好的感情，避免剧烈的运动和过度的疲劳，避免洗澡和游泳，避免生冷的食物等，生理时避免过度的疲劳，不吃冷的生冷和刺激的食物，在一定程度上可以减少生理痛的发生。

2、学习和工作压力过大，心情压抑，同样会引起痛经，所以月经前后避免恐惧、担心和紧张的感情对预防痛经也有一定的作用。

3、痛经正常，请勿擅自长期使用止痛药。对于一些女性痛经时自己服用止痛药物的情况，专家提醒痛经特别严重的人要去医院检查，在医生的指导下服用药物。

4、月经期间，子宫内膜剥离出血，子宫腔内有新鲜创面，子宫口也稍微张开，阴道酸度下降，病原菌防御能力大幅减少。在这种情况下，进入房间，带入细菌，容易引起生殖器官炎症。输卵管炎症粘连，堵塞也会导致不孕。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在月经期间禁止房间，防止感染。

调理痛经最好的方法是食疗，以下6种食疗方有利于缓解痛经。

1、姜枣糖水

材料:生姜、枣、糖各30克。

做法:洗前两个味道，切干姜，去枣核，加糖煎，喝汤，吃枣。

效果:具有温经散寒效果。适用于寒性痛经和黄褐斑。

2、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝放入瓦锅中，加入清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调整，煮沸即可。

效果:具有温经脉、化瘀止痛效果。适用于女性寒性痛经症和颜色无华。

3、韭菜汁糖饮

材料:新鲜韭菜300克，糖100克。

做法:清洗新韭菜，沥干水分，切碎后取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于血气两虚型痛经，可使皮肤红润。

4、姜汁薏米粥

材料:干姜10克、艾叶10克、薏米30克。

做法:用前两味水煎汁，煮薏米粥八成熟，加入姜、艾汁煮至熟。

效果:具有温经、化瘀、散寒、除湿、润肤效果。适用于寒湿凝滞型痛经。

5、月季花茶

材料:夏季或秋季采摘的月季花，最好是紫红色半开花蕾，不散瓣，香味清新的人，泡茶。

效果:有行气、活血、润肤效果。适用于月经不调、痛经等症。

6、黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法:清洗黑木耳、枣。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

专家注意到，长期服用或盲目服用止痛药，不仅对痛经没有治疗效果，还会导致神经系统功能紊乱、记忆力下降、失眠等不良失果。