经过一天繁忙的工作,好好洗澡放松身心睡觉是最好的。但是,洗澡也许需要人的生命。网络传播只在日本,每年洗澡不当死亡的人数达到1万4千人。为了健康地洗澡,首先要避免以下5个时间段:
血压过低时
洗澡时水温高,可扩大血管,低血压人容易脑供血不足,虚脱。
饮酒后
酒精会抑制肝功能活动,阻碍糖原的释放。洗澡时,人体葡萄糖的消耗量增加。酒后洗澡,血糖不能及时补充,容易头晕、眼花、全身无力,严重时可能发生低血糖昏迷。
刚吃完饭时
刚吃完饭就洗澡,全身皮表血管被热水刺激扩张,大量血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,影响消化吸收,导致低血糖,甚至虚脱、晕倒。
饭后1小时后最好洗澡。
劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息一会儿洗澡。不那样的话,心脏和脑供血不足,容易昏厥。
感冒发烧时
人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗增加20%,身体虚弱,洗澡容易发生事故。
另外,对于身体体质差的女性朋友,不能用冷水洗澡。否则,抵抗力差,受冷刺激感冒发烧等疾病。
但可长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,使皮肤更有光泽和弹性。