每天吃鸡蛋会变短吗？女性必须知道的六个保健常识

健康是人生的第一要素。对于女性来说，只有拥有健康的身体，才能创造出属于女性的美丽天空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果。

吃太多奶制品可能诱发卵巢癌

研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性患卵巢癌和全脂奶制品、低脂奶和乳糖高摄入量之间有明显的关系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

女性喝牛奶可能催生粉刺

不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶的话，每天只要喝三杯以上，患上痘痘的可能性就会提高22%。

每天吃鸡蛋让女人短命

在很多人的日常生活中，鸡蛋是必不可少的食品。但是，日本专家十几年的研究发现，对于很多女性来说，每天吃鸡蛋有损健康，也有可能带来致命的危险。由于蛋黄中胆固醇含量较高，对身体健康不利，每天吃一个以上蛋的女性可能比每周吃一两个蛋的女性短命。拥有健康的身体，打造属于自己的美丽天空。

女性晚育更长寿

英国科学家的最新研究表明，年纪大才生孩子的女性，肌肉、骨骼和神经系统受益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，很多医生认为高龄产妇的生产实际上有很多风险。

女性比男性更容易头痛。

近9年来，伦敦王学院某研究组对253例普通病例进行调查后，发现6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性头痛的概率约为男性的3倍。通常，头痛的原因有压力、姿势不正确、阳光耀眼、奶酪和葡萄酒等饮食。

怀孕期间每天运动30分钟

多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。此外，怀孕期间进行一定的锻炼也有助于女性避免疾病。