中药调理痛经方子

中药调理痛经需辨证施治，常用方剂包括温经汤、少腹逐瘀汤、当归芍药散、艾附暖宫丸、膈下逐瘀汤。

1、温经汤：

适用于寒凝血瘀型痛经，表现为经期小腹冷痛、得热痛减。方中吴茱萸、桂枝温经散寒，当归、川芎活血化瘀。可配合艾灸关元穴、三阴交增强疗效。日常避免生冷饮食，经期用暖水袋热敷腹部。

2、少腹逐瘀汤：

针对气滞血瘀型痛经，症状为经前乳房胀痛、经血色暗有块。方中蒲黄、五灵脂化瘀止痛，延胡索、香附行气活血。建议经前一周开始服用，配合玫瑰花、陈皮代茶饮。适当练习八段锦"调理脾胃须单举"式疏通气机。

3、当归芍药散：

主治气血虚弱型痛经，常见经后隐痛、经量色淡。当归补血活血，白芍柔肝止痛，白术、茯苓健脾益气。可加入红枣、枸杞炖乌鸡汤食疗。避免过度劳累，保证充足睡眠。

4、艾附暖宫丸：

适用于宫寒型痛经，多见经期延后、畏寒肢冷。艾叶温经止血，香附理气解郁，肉桂补火助阳。服药期间忌食绿豆、西瓜等寒凉食物。每日晨起按摩命门穴100次改善宫寒。

5、膈下逐瘀汤：

用于湿热瘀阻型痛经，特征为经血黏稠、带下黄稠。牡丹皮清热凉血，桃仁、红花活血通经。可配伍薏苡仁、赤小豆粥利湿解毒。经期保持外阴清洁，避免辛辣油腻饮食。

调理期间需注意经期保暖，穿着宽松衣物。饮食推荐红糖姜茶、益母草煮鸡蛋等温补食疗，忌食冰淇淋等生冷食物。适度练习太极拳"云手"动作促进气血运行，每日热水泡脚20分钟。连续三个月经周期观察疗效，若痛经加剧或出现非经期出血应立即停用中药并就医检查。不同体质需在医师指导下调整方剂配伍，不可自行长期服用固定方剂。