月经期间脸色变白怎么补？喝两种汤有效补血
女性营养饮食编辑
博禾医生
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女人月经例假使得女性身体损失了部分血液，月经量多造成铁质、蛋白、镁等矿物质的流失，补充铁质和蛋白可以提高血红蛋白活性，比如服用铁之缘片补充造血元素铁和蛋白等，能快速的补血改善女性头晕乏力、脸色苍白等贫血症状。那么，经期脸色发白怎么补？
第一种：玫瑰八珍汤
原因：
贫血是女性的专利，因为女性有月经之问题，故较有气血不足、缺铁及贫血等问题产生。
吃法:
平日保养时一天一包即可，但月经结束后血气最虚弱，最适合补充血气，经血完全排出后，早晚各服用一包，连续服用3~6天，也可以用药炖骨头。
禁忌:
1、感冒时:加重感冒症状或发生其他症状。
2、月经来潮时，血气循环增加，经血量增加，严重时血液崩溃。
第二，收缩汤
原因:
很多女性朋友因为经血不干净，经血反流回子宫和卵巢，引起子宫内膜异位症，经血提供子宫肌瘤营养，肌瘤越长越大。所以为了让女性朋友经血全部排出，可以服用缩水汤。
吃法:
1、痛经者月经来时可以服用，早晚各一包，连续服用4~8包，直到腹部不痛。
2、无痛经者月经结束前一天，早晚各服用一包，约2~4包即可，完全排出经血。
影响:
1、月经天数缩短或增加:经血迅速集中排出，天数可能缩短。如果体内仍有瘀血，将继续排血，直到清洁，天数可能会增加。
2、经量增多:子宫收缩完全排出残留体内的淤血。
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