柠檬有这么多效果的你不必再害怕了

女性营养饮食编辑博禾医生

89次浏览发布时间：2021-12-08 10:48:44

脸上长斑让很多妹子们为之苦恼，究竟如何有效祛斑呢？夏季已经到来，祛斑工作也要开始慢慢重视起来，现在就为大家介绍一些有效的祛斑方法，一起来看看吧。

正确饮食

晒伤出现在脸上时，可以通过饮食解决脸上的晒伤。多吃含维生素e和维生素c的食物，能有效抑制黑色素的沉着，防止脸上的黑色素因氧化而沉积在脸上，最终形成晒黑。含有维生素c的食物:猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、番茄、樱桃、苹果、黄瓜、柚子等。维生素e多的食物:杏仁、猕猴桃、胡萝卜、蛋黄、瘦肉、大豆、核桃、牛奶、生菜、菠菜等。

红酒酒口罩

葡萄酒口罩是去除晒黑的自然方法，因为葡萄酒口罩具有美白淡斑的作用，葡萄酒中的果酸能有效地去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤的新生，减少脸上的晒黑。提示:这个口罩含有酒精，不适合敏感的皮肤和对酒精过敏的妹妹。做法:准备葡萄酒和蜂蜜，把葡萄酒和蜂蜜变成浓厚的状态。在洁面后，将其均匀的涂在脸部，待红酒面膜在脸上八分干的状态后，用清水冲洗干净。

石榴面膜

石榴和石榴面膜中运用到的蜂蜜属于天然的物质，是晒斑的去除自然方法。它们对皮肤具有很好的滋养效果，石榴中的花青素和红石榴多酚是两大天然抗氧化物质。不仅如此，石榴中含有丰富的维生素c、亚麻油、叶酸等，不仅能美白，还能迅速给皮肤补充水分。做法:去皮新鲜石榴后，留下果肉，用榨汁机榨汁。将蜂蜜、蛋清和石榴汁放入干净的容器中搅拌均匀。将压缩口罩浸泡在搅拌后的石榴汁中，口罩完全吸收后，均匀涂抹在脸上，15分钟后取下口罩，用清水冲洗。

柠檬+白酒

材料:柠檬1个，白酒适量。做法:1、将新鲜柠檬切片后，放入瓶子中，加入浸泡柠檬量的白酒，放置一夜2、在棉上浸泡一夜液体，涂在脸上，约15分钟左右，洗脸。周期:持续一周就会变白，斑点也逐渐淡化。

柠檬+苹果

材料:柠檬精油1滴，苹果1滴。制作方法:1、将苹果剥皮，切成块，放入搅拌机搅拌成泥状2、加入柠檬精油，油性皮肤可以加入蛋白质，敏感皮肤可以加入适量的牛奶和甜杏仁等植物油3、调制好的泥膜均匀涂在脸上，15~20分钟后用温水洗净。周期：隔天敷1次，20天一个周期，就可以淡化晒斑，让皮肤细滑、白嫩。

柠檬+蛋黄

材料：柠檬半个，鸡蛋1个。做法:1、榨柠檬汁，过滤柠檬汁备用2、在鸡蛋上敲小孔，轻轻倒入蛋清，留下蛋黄备用3、将柠檬汁和蛋黄倒入碗中，搅拌均匀，涂在脸上，15分钟后用温水洗净。周期:持续一周斑点就会变淡，皮肤变得紧致有弹性。

柠檬+酸奶酪

材料:柠檬汁2勺、2勺酸奶酪、半勺糖。做法:取干净的容器，加入柠檬汁机的奶酸酪和糖，充分混合调整。洗脸后，均匀涂抹在脸的皮肤上，避开眼睛周围和嘴唇的皮肤，保持15分钟后用水洗就可以了。美容效果:不仅可以消除斑点，美白肤，还能控制油的清洁效果，特别适合油性皮肤。

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