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例假日的烦躁怎么办？试试薄荷玫瑰茶

女性营养饮食编辑博禾医生

194次浏览发布时间：2021-08-24 08:46:51

关键词： #例假 #烦躁

玫瑰的药用价值也很大，是药食同源的食物。中医认为玫瑰的味道是甘苦、性温，最明显的效果是理解气体的抑郁、活血的抑郁、止痛。那么，生理日的烦躁怎么办？小编建议大家试试薄荷玫瑰花茶。

做法:用玫瑰花15克，薄荷6克浸水喝。女性在月经前或月经期间经常感到烦躁，喝这种茶好的调节作用。喝的时候，也可以加入糖和蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，喝起来口感很好。

效果:

调节感情

女性在月经前或月经期间感情烦躁，喝玫瑰花可以调节。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是生理日，也可以多喝玫瑰花，安抚和稳定感情。

活血散淤

中医认为，玫瑰花味甘苦，性温，最明显的效果是理解抑郁、活血散淤和止痛。

镇静作用

玫瑰花的药性非常温和，能温暖人心肝血脉，舒缓体内抑郁，有镇静、安抚、抑郁的效果。

美容养颜

长期服用，美容效果非常好，有效清除自由基，消除色素沉着，激发青春活力。

改善睡眠

玫瑰花茶有浓郁的花香，治疗口臭的效果也很好，长期饮用也能改善睡眠。玫瑰花茶味道清香幽雅，饭后饮用效果最佳。

例假烦躁

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