胸部如何丰满？ 营养食物实现胸部梦想

胸部平坦的你必须羡慕胸部丰满的女孩子。其实，并非所有的胸部MM都是纯天然的，只要尝试也能拥有丰满的双峰，接下来就分享一些丰胸食谱让胸罩杯升级为性感女性。

莲子百合木瓜汤

原料:莲子50克，百合30克，木瓜，牛奶适量，冰糖少。做法：莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。效果:木瓜素有百益果王的美称，莲子安心养神，百合营养价值也高，将以上原料混合成甜点，丰富美味，百吃不厌！

黑木耳枣汤

适合血虚和脾虚型女性饮用，黑木耳枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的效果，促进脾胃功能正常，血气丰富，乳房发育更完整，脸色更红润健康。材料:黑木耳10克，枣50克，糖少。做法:加入适量的水放入锅中，同时放入黑木耳和枣，煮熟后加入少许糖即可。

木瓜蜂蜜糖水

原料:木瓜一个，蜂蜜适量，水适量。做法:用水洗木瓜。刨去木瓜皮，去肉，切片。将木瓜放入锅中，加入适量的水。煮沸后，用中火煮30分钟。放下蜂蜜调味。搅拌糖水，就可以喝了。效果:木瓜味甘，性冷，功能消化，健脾胃，润肺，止咳，消暑解渴。

粉葛仁汤

材料:粉葛约500克，生薏仁22克(76克)，猪瘦肉500克，枣2粒。做法：生苡仁洗净，粉葛去皮洗净切块，猪瘦肉汆水。锅里注入足够的水大火烧开后，将所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小时。加少许盐调味即可。

悉尼牛奶炖木瓜

材料:悉尼(350克)、木瓜(300克)、牛奶(500克)、蜂蜜(5克)的做法:悉尼、木瓜分别用水洗净，去除外皮，去除核、肉，切成块。悉尼、木瓜块放入炖锅中，加入新鲜牛奶、清水，放入火中，先用大火烧开，盖上盖子，用小火炖30分钟，悉尼、木瓜变软时放入蜂蜜调味即可。效果:木瓜酶有助于乳腺发育，使身体容易吸收足够的营养，使皮肤清洁、柔软、纤细、皱纹减少、颜色红润。