喝什么花茶排毒养颜七种花茶让你喝好颜色

女性营养饮食编辑博禾医生

229次浏览发布时间：2021-08-23 08:58:49

关键词： #排毒养颜 #排毒

为了保持皮肤明亮清洁，不仅要注意美白防晒措施，还要有目的地烹饪饮食，在我们的日常饮食中，除了很多食物都有美白效果外，喝茶也起到美白的作用。那么喝什么花茶排毒养颜呢？

玫瑰茶

材料:玫瑰花6朵，蜂蜜适量。做法：将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，冲入沸水500毫升，浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。效果:美白皮肤，去斑养颜，滋润皮肤。

味绿茶

材料:1包绿茶、葡萄10粒、菠萝2片、1勺蜂蜜、2片柠檬。制作方法:将绿茶放入杯中，用热水浸泡7~8分钟，将菠萝和葡萄榨绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅拌即可。效果:促进皮肤代谢，帮助血液循环，更新老化角质层，使皮肤光滑柔软。凤梨搭配绿茶冲配，更有瘦身减肥的功效。

菊山楂茶

材料:菊花15克，干山楂片20克，菊花和干山楂片用水煎或热水提取10分钟即可。每天一剂，代替茶喝。效果:菊山楂茶具有健脾、消食、清热、降脂等多种排毒养颜效果，能有效降低体内胆固醇，是长期饮用的保健茶类。

茉莉花茶

材料:茉莉花茶2、3克。做法:喝高级名优茉莉花茶，通常用透明玻璃杯提取。提取茉莉花茶时，将玻璃杯放入茶盘，取两三克花茶放入杯中。用90℃左右的热水提取茉莉花茶，提取3分钟后，打开杯盖的一侧，闻到汤中浓浓的香味，香味扑鼻而来。效果:茉莉花具有理气开郁等作用，对腹痛和痢疾等不良身体状态具有良好的消炎解毒和改善效果。日常用茉莉花茶浸水喝，可以清肝明目、消毒养颜等作用。

大枣菊花茶

材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。泡法:枣去核碎片和甘菊放入杯中，加热水提取即可。最后，你可以根据自己的口味加入冰糖，但不要加太多冰糖，这会影响茶的味道。效果:该茶的最大效果是清热解毒，具有良好的补血效果，适合女性饮用。

木芙蓉牡丹花茶

材料:干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜适量。做法:将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净，一起放入杯子中，加入500毫升沸水，浸泡约5分钟后，加入蜂蜜调味饮用。效果:美白脸部，滋润皮肤，改善晒黑引起的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

陈皮姜茶

材料:陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶5克。泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

排毒排毒养颜

上一篇：梅雨天气怎么养生？三种食谱有助于去除湿气和干燥

下一篇：食疗丰胸效果好的6种食谱有助于拥有美丽的胸部