丰胸食谱快点学习 使胸部发育更加明显
女性营养饮食编辑
博禾医生
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丰胸在现代社会越来越成为女性关注的焦点，女性想拥有傲慢的体型，但为了自己的胸部小而无聊，走在路上看到别人的胸部比自己大时产生的自卑感。今天介绍丰胸额的营养食谱，让胸部也有完美的曲线。
双胶糖
材料:鹿胶、龟胶、糖、水。做法:鹿胶、龟胶和水一起煮约20分钟。最后加入红糖，搅拌均匀即可。小贴士：中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好，但却是丰胸的好东西。
玉米炖骨
材料:肋排500克老玉米2根架豆200克土豆。做法:用流动水冲洗肋，切成长5cm的小段，放入沸水中煮约5分钟，去除血泡后，取出沥干水分待用。马铃薯和胡萝卜洗净去皮，切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净，带皮切成3cm大小的菱形块。老玉米切成1cm厚的圆段，南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋，折成两半。中火烧热锅的油，五成熟之前(把手掌放在炒锅上，感觉热气上升)，把八角、青椒、老姜片、葱段和桂皮放入爆香，放入酱和盐炒出香味。将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和旧玉米放入锅中搅拌均匀，然后加入适量的水(约1200m)，大火沸腾后，用小火盖炖约40分钟。最后加入茄子块继续炖15分钟即可。
木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。做法:适量沸水，冲开黑木耳粉和枣粉吃。特点和效果:黑木耳枣汤适用于血虚和脾虚型MM饮用，尤其适用于月经量多、方便快捷。这种组合具有健脾、补血、调经的效果。促进脾胃功能正常，血气丰富，乳房丰富。当然，可以用黑木耳和枣煮。
青木瓜汤
做法:青木瓜去皮，去籽，切块，切骨，用热水烫去腥味。锅里用水煮沸，加入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，用小火煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。青木瓜自古以来就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰为了丰胸而吃。其中含量丰富的木瓜酵素和维生素a可以刺激女性荷尔蒙的分泌，有助于丰胸，木瓜酵素可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，与肉类一起吃，效果最好。
大鱼豆腐汤
材料:黄鱼(或鲫鱼)、韧豆腐。做法:把鱼去掉内脏和腮，在洗净的锅里放入水，把鱼放入锅里用小火煮到鱼熟的豆腐，再加入炖10分钟的盐、生姜片、葱、香菜、介绍酒调味即可。特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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