梨的功效有哪些？梨怎么吃才能起到润肺的功效
食疗养生编辑
博禾医生
关键词： #润肺
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吃梨有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、消除疮毒和酒毒的效果。因此，如果你觉得喉咙干燥、发痒、声音嘶哑时，不要试着吃梨，降低干燥和热量。
梨的功效有哪些？
1、润燥消渴
梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时咳嗽少痰，每天吃一两个梨可以缓解干燥。
2、止咳化痰
梨味甘酸平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对喉干燥、痒、痛、声哑、痰稠等有效。
3、缓解便秘
梨富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大多以味道取胜，食物多油腻辛辣，吃后容易诱发便秘。饭后吃梨可以促进胃肠蠕动，大量排出积存在体内的有害物质，避免便秘。
4、降血压
梨具有降血压、养阴清热的功效，患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常吃梨有很大的好处。
梨怎么吃才能起到润肺的功效
1、蒸发
首先将梨从蒂下面的三分之一切成盖子，挖出梨心，挖出梨中间的果肉，切成块的川贝母细粉(3克左右有1个梨)，将适当的冰糖放入梨中，将梨放入蒸锅中，大火蒸发45分钟左右，取出后可以吃。
2、榨汁
榨梨汁，肥胖的海、蝉脱、冰糖稍微煮着喝，对体质旺盛、容易发生喉炎的人有滋润喉咙、补充津液的效果。
3、煮水
煮梨的同时可加入2-3片生姜，5-6段葱根，同时煮5-6分钟，吃梨喝汤，每天1-2次。葱根和生姜性温味辛，有辛温解表的作用，可以去除寒邪，和梨一起煮，起到去除凉爽干燥的作用。
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