女人滋阴补肾吃什么？多喝枸杞枣茶
女性营养饮食编辑
博禾医生
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女孩过了30岁就开始担心老化，这时的年龄变大，代谢混乱。女人肾虚影响熔岩，有忙于照顾孩子等女性会更容易显老态。事实上，只要我们采取合理的方法。既能美容养颜，又能滋阴补肾。
那么，女性滋阴补肾喝什么？
枸杞红枣茶
原料：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。
做法:冷水500毫升，枣10粒，冰糖1勺，枸杞10克。用冷水煮，加入枣、枸杞，煮约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞红枣茶有什么功效？
枸杞补肝肾阴，枣补脾，肾是先天之本，脾是后天之本，同时补充效果好。
消除疲劳
肾气不足会让女性显现出苍老的一面，益气不足同样如此，会让女性常常感觉到困倦，病怏怏的样子对身体保健都有非常大的影响。此时适当饮用枸杞枣茶可有效消除疲劳。
补充中益气
枸杞枣茶也有助于润肺止咳，喝枸杞枣茶时，利用枣补充中益气的作用，滋养脾部，滋养心肺，滋养津液。
抗寒保暖
女性的身体往往会显现出怕冷的一面，特别是冬天，更是害怕寒冷，要是不能及时的进行保暖御寒还会导致某些疾病伤害身体。此时喝枸杞枣茶可以起到温暖身体的作用，枸杞、枣是温暖的食物，有助于温暖身体。
补血养颜
枸杞、枣组合成药膳食食，能很好地滋养身体，滋养血气，提高身体精神，提高免疫力，去除自由基非常有用，有年轻的脸。
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