女人吃什么滋阴补肾？

病情描述:

受朋友的影响，在吃的方面很注意，请问女人吃什么滋阴补肾？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

很多食物具有滋阴补肾的效果，例如：栗子、山药、龙眼干、龟甲、阿胶、当归、海参、黑豆、柏子仁、黑枣、枸杞、葡萄、桑葚、银耳、甘蔗等等。

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