芒果帮助清肠胃 6大功效要知道

从4月到6月是芒果成熟的季节，我们也看到了现在水果摊上金黄色的身影。芒果外貌可爱，口感也很好，另外芒果营养价值还很高，很多人都喜欢吃芒果。芒果午餐前吃可以帮助清肠胃。芒果有很多效果。你知道什么？

1、清肠胃

吃芒果有清肠胃的效果，对晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美肤

芒果含有大量的维生素，所以经常吃芒果，可以滋润肌肤。

4、预防高血压、动脉硬化

芒果含有营养素和维生素c、矿物质等，除了具有预防癌症的效果外，还具有预防动脉硬化和高血压的食疗作用。

5、防治便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。