月经期间可以喝豆浆吗？
女性营养饮食编辑
博禾医生
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生理日是女性的特殊生理周期，在此期间，女性的生活和饮食需要更加注意。众所周知，女性在月经期间不适合吃辛辣、刺激和冷食。那么，女性月经期间可以再喝豆浆吗？经期喝豆浆对身体有不良影响吗？
豆浆营养丰富，多喝豆浆可有效预防痴呆症，增强身体抵抗力，防止多种疾病的发生。喝豆浆也能调节内分泌，改善女性更年期综合征，年轻女性朋友多喝豆浆，可以使皮肤白润，发光。此外，豆浆可有效预防高脂血症、高血压、动脂硬化、缺铁性贫血等疾病。
生理日可以喝豆浆吗？其实豆浆一般人可以吃。特别适合女性和老人。但是，豆浆不应该吃得太多，吃得太多豆浆容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻、胃寒、胸闷、反胃、吐酸等症状。因此，女性可以在月经期间喝豆浆，适量吃不会影响月经。
总的来说，在生理日喝豆浆对调节内分泌、减少痤疮、青春痘的发生有一定的疗效，但必须记住喝热而不能喝冰的豆浆，在女性生理日喝冷饮会伤害人体的阳气，引起内寒，寒冷凝滞，经血运行不良
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