月子期间可以喝豆浆吗

Question

坐月子期间特别想喝豆浆，月子期间可以喝豆浆吗？

Answer 1

坐月子期间，要小心适量喝豆浆。豆奶富含植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等矿物质。因此，豆奶可以防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血和哮喘。产妇产后容易贫血，豆浆对贫血患者的调养作用比牛奶更强。对于女性来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素大豆黄酮，可以调节女性内分泌。坚持每天喝豆浆的女性，可以明显改善心态和体质，延缓衰老，美容养颜。但是豆浆微凉，坐月子期间少喝。