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男人想强肾壮阳 不妨试试这几种药酒

来源:博禾医生

在日常中,常常用多种药材搭配来泡酒,使药材的功效发挥到最大。同时在泡酒药材的选用上,也是十分的有讲究的,并不是每味药材都可以是强肾壮阳的效果。

强肾壮阳酒

1、复方仙茅酒

处方:仙茅、五加皮、淫羊藿各100克、白酒2公斤。

制法:用药粉碎,放入布袋口,拧紧袋口,放入瓦坛,倒入白酒,密封,放入阴凉干燥的地方。经常摇动。两周后开封,去掉药袋,喝酒。每天早晚各穿20~30毫升衣服。

效果:强肾壮阳,益精强身,消寒瘫痪。肾阳损失引起的阳痿精寒、宫寒不育、尿频、关节不利等。

2、仙灵脾酒

处方:仙灵脾60克,白酒500克。

制法:将仙灵脾切碎,放入洁净的瓶子或瓦罐中,加入白酒,密封置于阴凉处,经常摇动,7天后饮用。每天早晚各穿一次,每次20~30毫升。

效果:强肾壮阳,生精健骨,除风除湿。用于肾阳虚引起的阳痿子减少症、宫寒不育、腰膝酸软、筋骨挛急、风湿性瘫痪等。

3、枸杞酒

处方:枸杞子90克,白酒500克。

制法:将枸杞子洗干净,放入干净的瓶子里,倒白酒,密封,放在阴凉干燥的地方。每隔一天摇几次。12天后,药酒明确后可以喝。每天早晚各穿一次,每次20~30毫升。

效果:强肾壮阳,滋肾养肝,抗衰老。肝肾亏损引起的阳痿、精子减少症、腰膝酸软、头晕、视力不清等。

4、首乌煮酒

配方:何首乌120克,胡麻仁、当归各60克,生地80克,白酒2.5公斤。

制法:将上述药材捣烂,共装入绢(布)袋内,扎紧袋口,置于瓦坛中,倒入白酒,加盖,以文火煮数百沸后离火,凉后密时,置于阴凉处。7天后开封,每天早晚各穿一次,每次20~30毫升。

效果:强肾壮阳,滋阴养血,长寿。肝肾阴虚引起的阳痿、遗精、带下、腰膝酸软、须发早白等。

这些运动也能使肾强阳

1、普拉蒂

普拉蒂让你睡得很香。阿帕拉契州立大学的研究表明,练习普拉蒂有助于放松身心,改善睡眠。纽约普拉蒂专家建议,每周练习3次,每次1小时,可以明显改善睡眠,长期锻炼可以使男性达到强肾壮阳的效果。

2、自行车

骑自行车可以增加能量。美国乔治亚大学研究发现,骑30分钟自行车后,运动者会感觉浑身更有劲。自行车训练指导专家建议,每周应中速或慢速骑自行车3次,每次15分钟。

3、打太极

打太极可以减压力。太极拳不仅要求四肢和身体协调,动作柔软,呼吸节奏,精神集中,排除杂念,有助于调节中枢神经系统,消除压力。每天练习太极拳20分钟,减压效果最好。

4、拍打功

肩井穴、肾俞穴是强肾壮阳的两个穴位,拍打这两个穴位可以得到开枢的效果。感到颈肩疲劳、腰酸背痛时,可以疏通全身血气,肾俞穴是肾气输注的地方,按摩可以增强肾强阳。

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