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经常吃五种食物可以提高性欲，性欲低下的你还不早吃

夫妻保健编辑博禾医生

897次浏览发布时间：2021-08-09 08:56:58

关键词： #性欲 #食物

其实，在我们的日常生活中，黑巧克力、草莓、绿叶蔬菜、芹菜等不显眼的食物不仅营养好吃，而且对身体没有毒副作用，起调查一下。经常吃这五种食物可以增强性欲，性欲低下的你还不能早点吃！

1、芹菜

芹菜质量低，热量低，脂肪低，其中含有两种特殊物质可以提高性欲，另外少量雄性荷尔蒙可以使女性更加兴奋，芹菜也可以为身体提供钾和钠离子，具有利尿的效果

2、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜中含有大量维生素a不仅能调节荷尔蒙，还能维持内分泌功能，处于正常运转状态。绿叶蔬菜含有大量碘，可以维持肾上腺和甲状腺的正常运转，同时控制其感情，可以多吃菠菜、橄榄菜、黄瓜等。

3、黑巧克力

黑巧克力含有苯乙胺，属于强化合物，可以分泌脑内的咖啡肽，提高性欲。此外，还可以多吃蓝莓。蓝莓含有大量的花青素，属于抗氧化剂，可以防止细胞被自由基破坏，使女性看起来更性感，同时含有的多巴胺有效刺激大脑，使人感到更加愉快，提高血液循环的速度，缩短性唤起的时间。

4、龙虾

实际上龙虾不是高卡路里的食物，营养价值非常丰富，不仅含有大量优质蛋白质和铜，而且硒和锌也非常丰富，锌还能提高男性的性欲，其他含有的磷能提高性冲动

5、坚果

我们生活中常见的坚果有花生、核桃、杏仁等，含有精氨酸，有助于脑血液循环。同时，含有大量饱和脂肪酸，可以提高内咖啡肽的含量，使人们更加放松，精氨酸也可以扩大血管，给生殖器带来足够的血液供应，增加性欲。

温暖的提示

以上5种食物可以提高兴趣，也可以多吃蜂蜜和果仁。蜂蜜含有大量生殖腺内分泌素，可以活跃性腺。此外，还可以选择果仁，因为它可以让男性产生大量的激素，提高他们的性欲。

性欲食物

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