痛经怎么缓解？2个食疗偏方很有效
妇科编辑
博禾医生
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是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗困难，尤其是未婚女青年和月经初期少女更为普遍。生理日和前后，小腹和腰疼，根据生理周期发生，严重者可以伴随恶心呕吐、出汗、手脚发冷、晕厥，影响工作和生活。痛经多从月经来潮和阴道出血前的某个时间段开始，持续时间不同，短者30分钟到1小时，长者12~24小时，偶尔2~3天疼痛减轻或消失。
痛经与不孕不育的关系非常密切，据临床观察，不孕不育患者中约有一半以上伴程度不同的痛经。许多临床资料显示，不育症伴有痛经的人占56%，痛经消失后患者也立即怀孕。由此可见，痛经和不孕的关系确实非常密切，同时也证明了古人所谓的种子先调经，调孕自成的观点是正确的。
第一个偏方:益母草煮鸡蛋。取两个鸡蛋，益母草30克，元胡15克(一般中药店卖)，放入砂锅加入适量的清水煮，蛋熟后去壳煮一会儿，去药渣，吃鸡蛋喝汤。从1~2天前开始服用，每天服用1剂，5~7天也能痊愈。
第二个偏方:猪肝炒姜丝。选择颜色浅的猪肝，切成小方块，在姜丝备用的锅里放入香油，加热后放入姜丝、猪肝，把猪肝炒到外表变色的锅里加水煮，放入猪肝煮至熟即可。注意:不需要加盐和味精。除了姜丝、香油和水，别的什么都不放！
防治痛经的方法有很多，平时注意饮食均衡，健康饮食不能消除痛经，但有助于改善健康状况。避免过甜或过咸的垃圾食品行动会变慢。适当补充钙、钾和镁矿物质也有助于缓解经痛。生理日不要吃咖啡、茶、可乐、巧克力。这些食品和饮料中含有的咖啡因会使神经紧张，引起月经期间的不适。建议多喝生姜水和红糖水。月经期间容易浮肿的话，不喝酒或者不喝酒。因为酒精会使经痛恶化。保持身体温暖，加快血液循环，松弛肌肉，特别是痉挛和充血的骨盆部分。也可以在腹部放置热垫和热水瓶，一次几分钟。有条件的话，在温水槽里加入海盐和碳酸氢钠，浸泡20分钟，有助于松弛肌肉，缓和经痛。月经来临前夕，走路或做其他适度的运动会让你在月经期间。
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