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月经不规则如何计算排卵日

妇科编辑 博禾医生
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关键词: #月经 #排卵 #月经不规则

女性排卵日一般在下一次月经前14天左右。为了保险,人们把排卵日的前5天和后4天称为排卵日。从月经干净的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天是排卵后的安全期。妇科专家一般认为,排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。

正确把握排卵日,对年轻女性来说很重要。想怀孕的人,从排卵日的第一天开始,维持两天一次性生活的频率,持续几个月,如果没有特殊情况,一般会怀孕。卵子从卵巢排出后怀孕期限不超过24小时的男性精子在女性生殖道内可以维持2~3天的受精能力,因此在卵子排出前后几天性交容易怀孕。不想怀孕的女性,需要错过这几天的性生活。

月经规律,排卵期计算

月经规律的女性最简单的是根据月经周期计算排卵期。正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵期一般在次月经来潮前14天左右。以月经周期为30天为例,本次月经来潮的第一天为9月29日,下次月经来潮为10月29日(9月29日加30日),再从10月29日减去14日,10月15日为排卵日。排卵日及其前5天和后4天,即从10月10日到19日的10为排卵日。

月经不规则,排卵日如何计算

月经不规则的女性,根据月经时间计算排卵日容易出错,医生一般推荐其他观测排卵日的方法,其中最常见的是基础体温测定法。

正常情况下,排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如果没有排卵,体温就不会上升,整个周期都是低体温。这种方法只能表明排卵发生了,不能预测排卵什么时候发生。

基础体温是早上醒来后什么活动都没做的时候,在床上测量的体温,间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温低于正常体温,排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即上升0.3-0.5℃,直至月经来潮前1-2天,体温再次下降。这就是所谓的双相曲线,示有排卵。体温总是接近同一水平,称为单相曲线,表示没有排卵。

被测定者必须在睡眠6~8小时后测定,每天将测定的数据记录在坐标纸上,连续测定2~3个月的月经周期。如果生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用这种方法判断是否有排卵。

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