绝经前要知道十件事

女性的老化和闭经期的出现总是分不开的，而且闭经会带来这样的问题和这样的问题，很多女性也很不安。在绝经前，女性应该系统地了解相关知识，有助于更好地度过这个转换期。

1、女性闭经年龄差异较大，平均闭经年龄约为51岁或52岁。

绝大多数女性更年期在50岁以上，但有些女性可能在30岁以上更年期，而有些女性可能在60岁以上出现。

2、即使有月经，也会经历闭经期的症状。

闭经期到来的几年前，可能会经历闭经期的症状。这个阶段被称为闭经期，一般发生在闭经前几年和闭经后的第一年。

在闭经期间的女性，激素水平会发生很大变动。因此，女性在这个时期可能会发生热潮和月经周期的变化。月经量可能一下子比原来多，也可能比原来少，月经周期可能变短，也可能变长，月经不在。围绝经期的女性生育能力下降，但仍可怀孕。

3、绝经前可能出现潮症状。

虽然不是每个女性都会在更年期前后经历潮症状，但据估计，约80%-85%的女性在更年期和更年期后经历潮。每个人潮的严重程度和频率不同。体质指数(BMI)高、闭经早的女性，潮热和盗汗的频率高。

在此推荐一些简单的方法来减轻这种不适:服装厚度应适当，避免饮酒和辛辣食物，大豆或黑芝麻提取物可能有助于缓解症状。

4、闭经后阴道出血，不容忽视。

闭经期间，女性经历阴道不规则出血，但闭经后，如果不使用激素治疗，阴道出血就不正常。此时，应及时到医院检查，找出出出血的原因。

5、闭经后，警惕骨密度的快速下降。

闭经前几年，骨流失速度最快，骨流失速度比正常骨重塑速度快时，骨质疏松症。

坚持运动有助于保持骨骼和肌肉的强度。此外，为了避免骨质疏松症，还应补充钙和维生素D。饮食中含有足够的乳制品和富含钙的食物。

6、闭经后容易发生泌尿系统疾病。

体内雌激素水平下降，尿道变短变薄，尿频尿急等尿道疾病发生，夜尿增多，想小便，性行为，达到性高潮时，出现遗尿，咳嗽，笑，打喷嚏，举重物时出现遗尿，小便时有灼热感。

如果这些问题影响了你的日常生活，比如必须减少运动和社交活动，最好去看医生。

7、闭经后，需要更长时间才能达到性高潮。更年期后，性欲明显下降。因为这个时候阴道里面的皮肤和组织会变薄变干，这样在做爱的时候会感到疼痛，同时也需要更长的时间才能达到性高潮。但总的来说，女性在闭经期和闭经后也能像年轻时一样享受性生活。

8、闭经期和闭经后的女性，夜间睡眠多不好。

这种睡眠障碍随着闭经后年龄的增长而变得越来越严重。例如，睡眠困难，醒来后睡眠困难，醒来的时间比平时早。特别是晚上睡觉的时候，湿热、盗汗会感到不舒服，难以再睡觉。

不仅如此，持续的睡眠障碍使女性更加愤怒，妨碍正常的思考，记忆力下降。

9、闭经症状通常不需要药物治疗。

因为这是一个自然的过程，它可能只会对你的生活产生一点影响，大多数情况下，不需要服用任何药物来克服。

10、女性治疗疾病或手术闭经，症状可能更加严重。此时需要医生介入，进行专业治疗，缓解闭经后的各种不适。