走路可以有效提高性能

为了保持和提升性能力，人们想了很多办法：吃*、咨询医生、学习性技巧……但美国“健康”网站最新刊文指出，有一项十分简单的活动能有效提升性能力——走路。

美国康奈尔大学的研究人员跟踪了一组30-55岁之间的参与者，其中男女各占一半。研究人员要求他们戴上计步器，记录他们每天的步行情况，定期调查他们的性爱频率和满意度。结果发现，每天走两万多步的人，性生活明显比走路少的人满意度高。

对此，研究人员指出，步行可以性。对男性来说，勃起神经和下半身的运动神经密切相关，坚持步行，尤其是快步走，可以锻炼下身肌肉，从而增强性能力。对女性来说，走路时会有一定幅度的扭胯，这有助于塑身，还能锻炼会阴肌肉。因此，每天走2万步，有助于维持性欲，提高性能力。