痛经吃什么好呢？五种保健茶使女性摆脱痛经

痛经是女性朋友非常害怕的疾病，有痛经经验的女性都想离开。但是，即使用了绝技也无法摆脱纠缠。痛经真的没有药吗？答案是否定的。那么，女性应该如何远离痛经的干扰呢？

1、红花茶:调经止痛

红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等效果。对女性痛经、月经不调也有明显的效果，是中老年人长寿、中青年女性保健的好产品。红花茶也可以和玫瑰、三七花茶搭配，有很好的效果，但红花茶不适合孕妇喝。

【红花茶泡法】

将红花干品放入杯子或壶中，冲入热水，盖上盖子浸泡5分钟左右即可。喝红花茶的时候，可以根据个人的口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。

2、月季花茶:活血调经，治疗月经不调

月季花茶主要治疗女性肝气不适、血气不良、经脉瘀阻不良、月经不调、胸腹痛、食欲不振、呕吐等症状。月季花又称月月红，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，因此月季花是女性调理月经的良药，具有调理活血、缓解腹痛的功能。

【月季花茶泡法】

将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加热水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡，微酸，可适当加蜂蜜或冰糖调味。

3、玫瑰茶:缓解月经不调

玫瑰花适合很多女性，具有淡淡的香味，提取方法简单，深受很多女性喜爱。女性在月经前或月经期间感情烦躁，喝玫瑰茶有调节作用。专家建议经常喝玫瑰茶。玫瑰花有活血散瘀的作用，但生理日不服用，生理日出血过多。

【玫瑰花茶泡法】

将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。然后倒入杯子，就可以享受清香的玫瑰茶。

4、荷花茶:活血止血，调节月经量

荷花茶具有清热除湿、活血止血的效果。女性因血瘀月经量多、腹痛等，可以喝这种茶调节。

【荷花茶泡法】

将干燥的荷花放入杯中，用热水浸泡5~7分钟即可饮用。

5、芙蓉莲蓬护血茶:护血

中医认为芙蓉花性味辛，具有清热、凉血、解毒、消肿、排毒功效的莲蓬性温、味苦、涩、消炎、止血、调节湿气的效果。两者合饮可明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、颜色苍白、气短、四肢无力、心悸等症状，使花容不失色！

【芙蓉莲蓬护血茶泡法】

取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加冰糖，代茶频繁饮用。