小心！生理日的三个坏习惯容易招致妇科疾病

经期是女性的特殊生理时期，在这个时期，女性必须特别注意。因为这也是疾病袭击的好时机。女性朋友只有经期保健，妇科疾病才能动手。接下来，小编要注意女性朋友经期远离以下三个坏习惯。

卫生棉的使用不当

每月几天，很多女性为了帮助自己度过尴尬期而选择卫生巾，也有使用卫生棉的女性。哪个更好？事实上，这取决于个人习惯，但经血的顺利流出更有利于女性生殖道的健康。然而，卫生棉棒阻止经血流出。如果经量太大，不及时更换，可能会导致经血倒流回宫殿、输卵管或盆腔，导致子宫内膜异位症。同时，卫生棉条的质量也需要特别注意，如果产品质量不合格，消毒不严格，很容易将细菌带入阴道，引起生殖器官感染。

但无论是卫生巾还是棉棒，女性都建议立即更换，不要过载工作，同时注意产品质量，不要害怕花钱买便宜或过期的产品。

月经刚结束，同室

月经期间不能做爱，大多数女性都能遵守，但她们经常犯的错误之一是月经干净后同室。出乎意料的是，女性宫腔创面恢复需要时间，即使不流血，创面也不能完全愈合。此时，如果发生性行为，可能会带入细菌，引起感染，加重骨盆充血，延长生理日。

建议在2~3天后再同室。女人也最好能和伴侣说明清楚，为了你的健康，他一定会接受的。

生理日减肥不当

女性在生理日的新陈代谢会加快，所以把平时不能吃的食物放在这个时候吃胖的概率会变小，但是生理日不是减肥的黄金期。特别是减肥的女性，月经期间体内的营养随着血液的流失，此时应保证饮食的营养平衡，过度减肥会导致营养摄入不足，从长远来看经量有可能减少或闭经。

药物减肥更不提倡。有些减肥药具有抑制食欲或刺激精神的作用，服用这些药容易扰乱人体内分泌，导致月经失调或闭经。

运动和饮食调节是最健康的减肥方式。女性在经期要做好个人卫生保健，注意饮食均衡，保持愉快的心情。