三个原因导致性功能障碍 性功能障碍的饮食原则

在电视剧《金婚》中，蒋先生饰演的文丽想和丈夫亲切，但张国立饰演的侑志在各种压力下，生理上出现了功能障碍，不想痛苦，避免了妻子。文丽整天向医生求药，担心男人不行。

临床上，很多人在讲述他们的病情时，会提到妻子的不满。事实上，男性的性能力与女性伴侣密切相关。研究发现，至少有10%的勃起功能障碍（俗称阳痿，简称ED）是由妻子引起的，早泄的发生也与妻子的冷淡甚至恶劣态度密切相关。所以，要想改变和提升男性的性功能，女人的作用十分重要。

在男性出现性功能方面的问题时，女人一定要理解、体谅和宽慰他，多给他一些鼓励，千万不要说出“你怎么这么没用”等冷言冷语打击他，否则可能使暂时性的勃起功能障碍发展为永久性ED。男科专家普遍认为，对于ED、早泄等影响夫妻双方的性功能障碍，夫妻同治的效果更好。因为女性的态度不仅对患者的诊察和治疗效果有决定性的影响，还对自己的功能有积极的作用。因此，当男人遇到问题时，女人必须积极配合治疗，帮助他摆脱困境。

3个原因可能导致功能障碍

专家指出发生功能障碍的原因主要有

1、器质因素妨碍传导。

主要是由性疾病、内分泌、神经、血管等身体功能障碍或药物不良反应引起。临床发现，器质性性功能障碍的患者大都伴有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾患或组织疾病，这些器质性因素都在一定程度妨碍正常性反应的传导，损害性功能。

2、不良生活习惯。

吸烟、酗酒长期熬夜、运动不足的夫妻生活不规则的长期药物。

3、消极的心情。

我们专家指出，对夫妻生活来说，心情很重要。消极的心理因素和心理变动往往会对夫妻的亲密生活产生负面影响。一两次面，一两次的不满和失败往往使男性对下一次的表现没有加了内心的紧张。精神紧张、不安、能量分散、夫妻关系不和谐等可以抑制神经细胞的兴奋和信号传递，引起功能障碍。

三大饮食原则可预防性功能障碍

1、多吃优质蛋白

优质蛋白主要指鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等各种动物性食物，提供精子生产所需的各种氨基酸。有些动物性食品本身含有性激素，有助于提高性欲和精液、精子的生成。

2、适当摄取脂肪

调查显示，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲下降，影响生殖能力。男性因需要脂肪酸的摄入减少，精子的生成受到限制，性欲下降，不育。

3、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是维持功能和延缓老化的维生素。促进睾丸发育，增加精子的生成，提高活力等有决定性的作用。维生素C对功能的恢复也有积极的作用，丰富于枣、山楂、青椒、番茄等果实疏远。