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预防早泄的妙计 规范生活远离早泄

来源:博禾医生

关键词:壮阳  壮阳饮食  壮阳吃什么

早泄会严重摧残男人的身心健康,还会让家庭变得支离破碎,早泄真得很愁人。如果有了早泄的症状强千万别紧张千万不要过于恐慌,专家教你自救绝招!

预防早泄有哪些妙招呢

预防早泄的方法有以下几点,建议不管选择何种具体预防措施,关键还是要人们持之以恒的坚持,才能真正做到远离疾病。

停止—再刺激方法

专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的,如手淫方法运用得当,还可起到辅助治疗早泄的效果,具体方法要求性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。

挤压法

性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。

注意力分散法

在性生活过程中,射精临近时,停止动作,有目的地考虑与性交无关的事情,减少性兴奋,延缓射精。有些人对自己默默地喊着停下来,突然紧张,兴奋地转移,可以达到延缓射精的目的。

下拉阴囊

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。

用安全套

安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入麻醉液或药膏,具有明显的延迟射精作用。

五种食物壮阳不靠谱!

自古以来,许多食物与壮阳有关。但是,据美国MSNBC网站2月14日报道,美国专家最近发现5种最常见的食物效果令人怀疑。

误解一:香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。但芝加哥香味和味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出,使用香料后,阴茎和阴道的充血程度没有太大变化。

误解2:辣椒用形状补充。印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,如火如荼的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

误解三:松露是“爱之味”。古希腊人和罗马人深信松露有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。但据美国着名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍,松露含有的麝香只能促进猪的发情,没有证据表明对人有效。

误解4:巧克力提高性兴趣。也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力和爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇。

误解5:牡蛎是催情剂。牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无所畏惧的性爱》这本书的作者乔伊·大卫森认为,生蚝的特殊形状往往被比作女性生殖器,从心理的角度来说,可能会刺激男性的性欲。但是,从营养的角度来看,牡蛎含有大量的矿物质和微量元素锌,只能提高系统的免疫力,提高性欲是绝对不可能的。

规范生活远离早泄的危害

男性对早泄应该敬而远之,这种疾病也让英雄叹息更不用说普通人了吗?因此,许多男性同胞非常关注这个话题,早泄的烹饪更受重视。

关于早泄的烹饪,男科专家从规范生活方面进行了说明。

首先,早泄患者应掌握性解剖和性生活知识,了解正常的性交方法和性反应过程,不应过度节制性生活,性生活次数过少,不利于雄激素的释放。

其次,早泄患者必须进行太极拳、散步、气功等适当的运动。

再次,早泄患者必须避免剧烈的性欲冲动,以反复性交的方式延长第二次性交时间,不宜损害健康。

最后,调理早泄并不是一个人的事情,要注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

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