如何判断自己的身体是否肾虚?

夫妻保健编辑 医路阳光
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关键词: #肾虚 #身体

肾虚是一种常见的疾病。多发生在男性身上。那么,我们是如何判断肾虚的呢?什么是肾虚?让我们一起认识一下。

知道肾虚有哪些类型

肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚,会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛,而且发冷,怕冷四肢发凉,下肢尤其严重,面色白而没有光泽或黑而晦暗,神疲乏力,精神萎靡,头晕目眩;小便清长,夜尿增多,排尿无力,尿后余沥不尽,或尿少浮肿;或者肚子胀,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退,男子阳痿早泄,遗精滑精;女子宫寒不孕,带下清稀量多。

肾阴虚——上火为主要特征。我们把肾阴虚的人称为干热一族,他们在肾虚的同时有热的征兆。肾阴虚体质的人,腰部和膝关节酸痛,头晕,耳鸣耳聋,失眠多梦,身体瘦的双手心,脚心和心口发热,身体像潮水一样发热,晚上睡觉时出汗(盗汗),脸红,颧骨红,口干,大便干燥,小便短

气阴两虚证-这种人同时具有阴虚和气虚的表现。阴虚是肾虚同时有热的征兆,如手掌脚心发热、心口发热烦躁、口干、小便短黄、大便干燥、舌瘦、舌红、舌苔少等。气虚的表现如疲劳无力、气虚懒惰、自汗(不睡觉时不活动出汗)、小便无力或尿后不足、活动出汗恶化等。

注意身体异常

口咸-无故感到口咸,应考虑肾虚的可能性。

中医中咸味和肾脏的关系最密切,有咸味进入肾脏的说法。肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉,应考虑肾虚的可能。恐怖是肾脏有两个意思。另一方面,恐怕会伤害肾脏。例如,我们常说的恐吓尿裤子是恐吓肾脏的表现。另一方面,恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故感到恐惧,经常说明肾虚的问题。

怕冷-怕冷,应考虑肾虚的可能性。畏寒怕冷是阳虚的表现,阳虚的根源是肾阳虚,所以畏寒的根源在肾。

哈欠-哈欠连续,长期以来,必须考虑肾虚的可能性。打哈欠是生活中经常遇到的生理现象,一般在身体疲劳想睡觉的时候或者睡觉醒来的时候发作,打哈欠是正常的生理现象,没有必要担心。但是,不拘束时间的话,不累的时候哈欠会持续很长时间,有可能说明肾虚的问题,所以必须充分重视。总之,要从我们的日常生活中判断我们的身体是否有肾虚,必须慎重判断。专家注意到,如果无法判断或身体不适应,应立即去医院就诊。

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