心情不好的话，不要勉强做房间的男人

阳痿给男性的生活带来了前所未有的变化，家庭也开始出现不和谐的因素，预防这种疾病是很多男性朋友必须理解的。男人如何远离阳痿？

如果心情不舒服，不要勉强从男性身上摆脱阳痿的9个小技巧

1、裸睡

男性和衣服睡觉，特别是穿紧身衣，可能会影响血气循环，抑制阳光，对功能更无益。同时，内衣过紧，阴囊温度上升，精子生成和发育障碍，男性性能力下降，另外，内衣给生殖器带来强烈的摩擦和压迫，勃起功能异常，频繁遗精，影响血液循环和正常排出。脱衣睡觉有助于血气流通，使男性体内的阳光顺畅，裸睡可以降低睾丸的温度，精子更加活跃，性欲自然增强。

2、每天走3000米

古人有云:饭后100步，可以活99步。每天走一会儿，对身体健康有很大帮助。今天的医学发现，经常运动的男性对预防阳痿有很大帮助。经常散步可以调节血液循环系统和呼吸系统的功能，使全身血管流畅，使身体各器官得到充分的血液供应，避免血液供应不足引起的阳痿。

3、吃核桃

男性预防阳痿可以吃核桃，核桃有助于男性预防阳痿。核桃，尤其是核桃仁。是核桃科植物、核桃成熟果实的核仁。可以生用或熟食。胡桃仁，对男性朋友。补肾防遗精，有助于阳痿。因此，凤凰中医专家建议男性朋友可以适量吃，预防阳痿。

4、男性尊重女性卑鄙的思想，在性生活中，男性想做什么，不听女性的自尊心，不尊重女性的自尊心，不仅会破坏夫妻的感情，还会使女性产生厌恶感，最终性冷淡，夫妻关系破裂。

5、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

6、不要酒后性交

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。事实上，饮酒后，尤其是大量饮酒后，会导致男性阴茎勃起不牢或早泄，妨碍性生活和谐。此外，饮酒后怀孕会危及胎儿。

7、不要疲劳性交

性生活必须消耗一定的体力和精力，在精神和身体疲劳时性生活往往达不到高潮，得不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

8、慎用药

避免服用或停用可能引起阳痿的药物。因病必须服用某种药物时，请尽量选择对功能没有影响的药物。

9、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。