健康资讯

查疾病 找医生 找医院
首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

不爱啪啪注意乳腺增生 预防乳腺增生有6种方法

女性部位保健编辑 博禾医生
107次浏览

关键词： #乳腺增生 #乳腺

乳腺增生是一种常见的女性乳房疾病，经常表现为乳房胀痛、肿块，随着月经周期的变化而变化。乳腺增生虽然不是大病，但对女性的生活有很多负面影响。如何预防乳腺增生是很多女性关注的问题，你知道吗，不爱啪啪啪或者长期单身都会加大你患上乳腺增生的概率哦~

和谐性生活可促进乳房健康

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性也会刺激雌激素的分泌，但在妊娠激素的监督下，雌激素只能老老实实地丰胸，没有增殖乳腺的机会。另外，性高潮刺激可以加快血液循环，避免乳房因血气运转不良而增殖。

如果女性不爱啪啪啪，或是长期单身缺乏新生活，会导致雌激素和孕激素平衡失调，表现为黄体期孕激素分泌减少，雌激素地量相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，而缺乏孕激素地节制与保护作用，乳腺导管和小叶在周而复始地月经周期中，增生过渡而复旧不全，从而导致乳腺增生病的发生。

预防乳腺增生应注意5个要点

保持情绪稳定，减少精神刺激

据统计，85%的患者在患病前有不良情绪变化，精神刺激可以提高体内雌激素水平，内分泌紊乱。

多吃蔬菜

蔬菜有利于身体健康，建议每天保证摄入足够的蔬菜，补充身体所需的物质，多吃西红柿、胡萝卜、蔬菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、甜瓜、萝卜、绿叶蔬菜等，有助于保持乳房健康。

不要暴饮暴食

当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。

注意乳房自检

乳房肿块是乳腺增生最常见的症状，疼痛肿块多为炎症性、良性增生性，无疼痛肿块多见良性肿块和恶性肿块，乳腺增生称为乳腺病恶变前期，因此女性应养成定期自检乳房的习惯。

不要滥用药物

长期服用含激素的健康食品、避孕药等，会引起内分泌平衡失调。影响乳腺健康，导致乳房不适。另外，乳房胀痛不应该自己乱吃药，每个人的体质、病情、病史都不同，治疗方法也不同。并非所有乳腺疾病都只能用药物治疗。如果不采取适合自己的方法，治疗时间长，病情也有可能恶化。

啪啪 乳腺增生
上一篇：女性私处瘙痒怎么办？私处瘙痒用热水洗就行？
下一篇：想要丰胸吃什么?七种丰胸食物使杯子飞涨

延伸阅读

如何远离乳腺疾病？知道五件事就可办到
如何远离乳腺疾病？知道五件事就可办到
乳腺疾病是女性的常见问题，女性要做好乳房的保养工作，平时要多抽出时间运动，增强人体的抗病能力，能降低乳腺疾病的发病率，尽量控制体重，避免体重过重，否则会影响人体健康，不要抽烟饮酒，及时补充微量元素，女人怎样做能远离乳腺疾病？女性知道五件事就可办到1、经常运动：每天要抽出时间运动，尽量选择空气清新的郊

#乳腺 #疾病

什么是乳腺B超？了解乳腺B超的正常值
什么是乳腺B超？了解乳腺B超的正常值
什么是乳腺B超呢？乳腺检查是女性常规体检必不可少的，其中乳腺B超的作用是其他检查所不能代替的，也是最常见的乳腺检查方法。今天，为大家要介绍的是乳腺B超的原理和正常值，快来一起看看吧。什么是乳腺B超B型超声检查，俗称“B超”，是患者在就诊时经常接触到的医疗检查项目。在临床上，它被广泛应用于心内科、消化内科、泌

#乳腺

专家建议：乳腺B超检查从20岁开始做
专家建议：乳腺B超检查从20岁开始做
乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。2011年美国CA：ACancerJournalforClinicians杂志（2010年影响因子94.262）公布的最新统计数据显示，美国2011年预计将有230480例女性罹患乳腺癌，占女性新发恶性肿瘤的30%，排名女性恶性肿瘤发病率第一位。预防乳腺癌从什么时候检查最适合？专家说，女性从20岁开始就应该每年进行乳腺的检查，以便筛选乳腺

#乳腺

乳腺X线检查有什么？注意事项有哪些？
乳腺X线检查有什么？注意事项有哪些？
具体操作的过程中，X线发射仪会从至少两个角度发出射线，射线透过乳腺组织后，没有被组织吸收的射线投照到特殊的X线胶片上，就能显示出乳腺的成像，这种成像就叫做乳腺X线照片。正常的乳腺组织表现为白色的，不透明的部分（即高密度），脂肪组织则是黑色半透明的（即低密度）。下面和小编在线小编一起来了解一下乳腺X线检查

#乳腺

乳腺X线摄影报告分级描述与处理建议
乳腺X线摄影报告分级描述与处理建议
乳腺X线分型脂肪型：腺体少于25%；少腺体型：腺体密度25-50%；多腺体型：腺体密度51-75%；致密型：腺体密度>75%BI-RADS分类0：不能判定，需要进一步影像学检查，或需要以往影像学资料比较。分类1：阴性，乳腺无异常征象发现，双侧乳腺结构对称，未见肿物、结构扭曲或可疑钙化灶。血管壁钙化，正常大小的腋下淋巴结也列入此范围内。致

#乳腺

乳腺导管内乳头状瘤术后如何美观无痕？
乳腺导管内乳头状瘤术后如何美观无痕？
乳腺导管内乳头状瘤是临床常见的乳腺良性肿瘤，常以乳头溢液、乳房肿物为主要表现，因其为上皮异常增殖引起，具有一定恶变风险。故目前国内多采用手术治疗此病。导管内乳头状瘤常用手术方式1、乳头纵行噼开法此种方法以病变乳管为中心，行乳头楔形切除术，将部分乳头皮肤与病变乳管一起切除。2、乳房部放射状切口切除法此种

#乳头 #乳腺

乳腺原位癌需要化疗吗 化疗要注意什么
乳腺原位癌需要化疗吗 化疗要注意什么
乳腺癌其实也是女性非常可怕的一种恶性肿瘤疾病，这种疾病已经让很多女性失去了生命，所以大多数人都有定期去医院体检的习惯，乳腺癌在还在临床上的分类其实也比较多，比较常见的是乳腺原位癌。乳腺原位癌在早期同样可以使用根治性的手术治疗措施，在手术之后，其实体内也可能会参与一些癌细胞，那么究竟要不要化疗呢?在手

#化疗 #乳腺

哺乳期涨奶易诱发乳腺疾病，如何缓解？
哺乳期涨奶易诱发乳腺疾病，如何缓解？
产后很多产妇会因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况，而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况。长时间的涨奶不仅会导致乳汁淤积，同时还有可能会导致产妇出现有乳房胀痛的症状，甚至还会诱发乳腺疾病。因此在出现有涨奶情况时，必须要尽早解决。1、按摩适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象，尤其是在热

#哺乳期 #哺乳

体检被忽视乳腺B超 检查有什么要注意
体检被忽视乳腺B超 检查有什么要注意
乳腺检查是女性常规体检必不可少的，其中乳腺B超的作用是其他检查所不能代替的，也是最常见的乳腺检查方法。今天，为大家要介绍的是乳腺B超的原理和正常值，快来一起看看吧。什么是乳腺B超B型超声检查，俗称“B超”，是患者在就诊时经常接触到的医疗检查项目。在临床上，它被广泛应用于心内科、消化内科、泌尿科和妇产科疾病

#体检 #乳腺

三阴性乳腺癌2A期化疗后复发率怎么样
三阴性乳腺癌2A期化疗后复发率怎么样
三阴性乳腺癌2A期化疗后复发率一般会在30%~40%。建议按时去医院复查，从而观察病情控制情况。三阴性乳腺癌属于乳腺癌的一种类型，是指经检查后ER、PR、HER-2均为阴性，2A期则代表病情中期，患者配合医生进行化疗，能够抑制肿瘤细胞活性，从而将病情控制稳定。根据相关研究发现，进行化疗后复发率通常会在30%~40%，所以后期仍需积极进

#乳腺癌 #化疗

乳腺贴能够治好结节吗 乳腺贴有什么作用
乳腺贴能够治好结节吗 乳腺贴有什么作用
女性朋友很多都会出现乳腺结节的情况，乳腺结节是乳腺发生的病变，有的会出现疼痛，有的还会有肿块，因此一定要及时治疗。很多女性朋友会通过使用乳腺贴来改善乳腺结节，但是乳腺贴能治好结节吗?乳腺贴有什么作用呢?你是不是也不是很清楚，下面为您介绍一下。乳腺贴能够治好结节吗乳腺贴对于乳腺结节具有很好的辅助治疗作用

#乳腺

乳头周围痒是什么原因 是因为乳腺疾病吗
乳头周围痒是什么原因 是因为乳腺疾病吗
女性的乳房是很容易出现问题的，因此任何异常出现之后，都会令女性非常紧张，哪怕是瘙痒感也是如此。那么，乳头周围痒是什么原因?第一:青春期乳房发育女性的乳房发育时间是从青春期开始的，这个时候也是乳房快速长大的时间点。专家告诉我们，在这个时间一定要特别注意乳房的卫生工作，因为乳房的迅速发育会导致乳头出现分泌

#乳头 #乳腺

点击加载更多

相关问答 头条推荐

城中之城：赵行长稳住！视网膜色素变性还可以这样治疗
城中之城：赵行长稳住！视网膜色素变性还可以这样治疗 原发性视网膜色素变性也称为毯层视网膜变性，是一种进行性、遗传性、营养不良性的不可逆退行性病变，主要表现为慢性进行性视野缺失，夜盲，色素性视网膜病变和视网膜电图异常，最终可导致视力下降，日渐走向失明。
ECMO辅助下多学科团队保驾护航 树兰医疗旗下医院完成“不可能的任务”
疑难复杂肝移植手术主要有三类：一类是原发疾病重，同时合并其他重要脏器功能损伤的。比如像这位宋先生，肝衰竭又合并严重心脏基础疾病，这样的病例不仅难度更高，而且术后更容易发生并发症。
不知道阳痿吃什么药？先来科学认识ED
要说对男性最容易造成打击的事情,并非繁重的工作压力或琐碎糟心的生活,而是“为爱鼓掌”不和谐。很多男性一旦有了小兄弟不够硬、没发射就软了,或者根本就硬不起来的阳痿经历,自信心就很容易被打击,还可能会影响
缓解久蹲厕所的困扰，益生菌哪个牌子好呢？
缓解久蹲厕所的困扰，益生菌哪个牌子好呢？ lifespace益倍适小蓝条是一款专为关爱肠道健康而研发的益生菌产品，受到众多消费者的青睐。它添加了15种进口优质菌株，包括鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌等多种明星菌株。这些菌株各具特色，能够协同作战，共同呵护肠道菌群的平衡。
天气变暖为什么高血压降低了？什么情况下需要调整降压药？
天气变暖为什么高血压降低了？什么情况下需要调整降压药？ 有患者问我，最近天气转暖了，他的血压一直都维持在较低的水平，他准备把降压药物减一减。如果天气转暖，血压一直偏低，是不是高血压痊愈了?能不能停了降压药?
以专业美学塑造自然美，医美行业已步入审美素养主导新阶段！
以专业美学塑造自然美，医美行业已步入审美素养主导新阶段！ 近年来，中国医美行业呈现蓬勃发展的态势，受到消费者对外貌美的追求不断提高以及医疗美容技术不断进步和创新的影响，中国医疗美容市场已经成为全球最大的医疗美容市场之一。
美哈医药集团：科技智造，私护行业先锋
美哈医药集团：科技智造，私护行业先锋 美哈医药集团始终致力于以科技创新为旗帜推动产学研结合，是“新质生产力”有力贡献者，抗(抑)菌用品、消杀用品、卫生用品、医疗器械等领域知名源头厂家，以及当之无愧的科技智造引领者、私护行业先锋。
蛭柔：坚持健康养生 赋能加盟伙伴逐梦美好未来
蛭柔：坚持健康养生 赋能加盟伙伴逐梦美好未来 健康养生作为一种追求健康、提高生活质量的重要方式，受到了越来越多人的青睐。蛭柔生物科技有限公司（以下简称“蛭柔”）便紧扣时代走向和民众需求，遵循“养生还原健康”的理念，专注打造天然水蛭素血液排毒特色养生项目
世界炎症性肠病日｜溃疡性结肠炎吃什么营养食品有助于快速康复？
世界炎症性肠病日｜溃疡性结肠炎吃什么营养食品有助于快速康复？ 5月19日世界炎症性肠病日即将到来，可炎症性肠病（溃疡性结肠炎和克罗恩）的发病率和癌变率还是逐年攀升，已经不少名人明星因大肠癌不幸去世，或因溃疡性结肠炎不得不远离公众视野。溃疡性结肠炎就真的那么可怕吗？
经常半夜醒可能是肝火旺？医生教你3个动作轻松调理！
经常半夜醒可能是肝火旺？医生教你3个动作轻松调理！ 常在夜间1至3点醒，原因很多，也可能是肝不好。如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒，而且还会口干口苦，心神烦躁，或者出现心慌和心跳加快，这种情况就需要疏肝解郁，或者清肝泻火，以安养心神。

专家观点

健康视频

睡觉时身体突然抽搐一下的原因是什么？睡觉老是猛一抖一下是咋回事

脑供血不足的5个表现是什么？脑供血不足有什么明显的征兆

手腕一用力或旋转就疼的原因是什么？手腕一用力就疼是怎么回事

最新推荐

放屁的次数过多预示着什么?放屁若有两种迹象肠癌 反复中耳炎化脓穿孔严重吗 甲状腺癌半切第四天 白癜风初期治疗能治好么 吃西红柿能治疗痔疮吗请问 甲状腺癌脖子有红点 鼻炎药能经常换着吃吗吗 自闭症孩子对手机很感兴趣 小细胞低色素性贫血症状 自闭症小孩半夜起来玩玩具 大便时痔疮滴血需要治疗吗 甲状腺癌导致脖子痛 甲状腺癌不及时手术 腰部白癜风怎么治疗的好 甲状腺癌不能受刺激 登革热的人会传染给别人 自闭症小孩肠胃不好嘴巴臭 怎么去预防白癜风的发生 甲状腺癌粗针穿刺针 胆源性胰腺炎痊愈后的饮食 登革热病毒对人体的危害 甲状腺癌不提倡补硒 自闭症孩子的学费可以退吗 鼻炎药哪种副作用小一点 甲状腺癌不能吃辣的 腋下出汗不是狐臭怎么办 甲状腺癌不手术有吗 甲状腺癌吃多少年药 自闭症先天发育不良怎么办 白癜风治疗方法哪些最好 灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢 前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么 肝速康胶囊效果如何呢 肝速康胶囊的适应症是什么 茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵 盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗 肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的 美他多辛片有什么用药禁忌吗 美他多辛片的注意事项 上海凝结芽孢杆菌活菌片的价格 凝结芽孢杆菌活菌片的注意事项 天麻丸和全天麻胶囊有区别吗 天麻丸和全天麻胶囊哪个好
友情链接
平顶山男科医院哪家最好 堪江白癜风医院哪家最好 淄博不孕不育医院哪家最好 益阳妇科医院哪家最好 通辽人流医院哪家好 塔城妇科医院哪家最好 三明脑瘫医院哪家最好 泸州白癜风医院哪家最好 黄石甲亢医院哪家最好 厦门白癜风医院哪家最好

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 | 举报邮箱：suggest@fh21.com

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号