热水洗澡真的好吗？ 热水澡会使皮肤瘙痒更加严重
女性部位保健编辑
博禾医生
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秋冬季节，很多人在感到皮肤越来越干燥的同时，还经常觉得瘙痒。为了减轻瘙痒的症状，有人以为烫澡能够缓解皮肤瘙痒。专家表示，这样做是不对的，因为热刺激可以抑制痒感，所以当时会感到舒服，但“烫洗”会严重地破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤更干燥。
患皮肤瘙痒，平时特别是季节变化时，
1、入浴时水温不得超过45℃，可以使用薄荷、冰片止痒药膏止痒，同时多使用护肤霜，但不得随意使用含激素的外用药物。
2、尽量不要刮伤，刮伤不仅会损伤皮肤，还会继发皮炎、湿疹，局部感觉神经会因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒会进一步恶化，越痒越痒，越成恶性循环。
3、养成定时定量喝水的习惯，因为如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。
需要特别注意的是，天气转凉后，人体皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥发痒。老年人皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤薄而干燥，气候干燥，气温低，老年人容易发生皮肤瘙痒，最初瘙痒仅限于某个地方，扩展到身体的大部分，特别是夜间最严重。因此，老年人应该减少洗澡对皮肤的刺激。每周洗1~2次澡比较好，不要洗太多澡。
皮肤瘙痒者洗澡的注意事项是什么？
一、入浴时间不宜过长，10分钟左右即可
很多人每次入浴都害怕洗不干净，特别是有清洁癖的女性，入浴时间超过30分钟，个别或1小时，长时间的入浴必然会更多地洗去人体表面的皮脂膜，皮脂膜保护不足的皮肤会干燥发痒。
二、不宜用热水烫洗，水温40℃为宜
热刺激能够抑制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。
三、洗澡次数不宜过频
由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因朽迈的缘故，皮肤显得很干燥，故对老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，能够天天洗澡，但不要每次洗”彻底“，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤，然后在每个部位都”认真“搓洗，这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就未几的皮脂膜去掉得更为”干净“了，失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒。
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