胃胀气的原因是什么? 如何有效治疗胃胀气?

女性部位保健编辑 医学科普人
182次浏览

关键词: #胃胀气 #胃胀

现在很多人胃膨胀,胃膨胀是什么原因呢?如何有效治疗胃胀气?有什么方法可以有效地运用吗?现在我们就一起来看看吧。

胃膨胀是什么原因?

负面情绪

情志不节,担心愤怒与胃结合,压力过大直接影响肠道功能异常,胃膨胀是其中之一,胃酸过多会损伤胃粘膜。患者长期处于不安、抑郁、无聊的不良情绪中,这些情绪长期积存在胃中,不仅难以治疗胃膨胀,还会引起胃的植物神经功能障碍,引起其他胃病,患者应重视调整体内气机、理气和胃。

生活休息不规则

生活休息不规则,经常熬夜,一天三餐不定期,饥饿不正常,肠道动作异常,长期胃肠负担过重。

本身的疾病因素

消化性溃疡、胃炎、肠道堵塞、肠道重叠、肠道肿瘤等,容易积累肠道气体膨胀的鼻炎、鼻子过敏的人,经常用嘴呼吸,容易将空气吸入消化道,引起胃膨胀。

不良饮食习惯

饮食不节,过度饥饿,时间长容易伤胃。平时吃得太油腻,体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭,很容易造成消化不良,常常高蛋白质或高脂肪的饮食,会改变肠道菌群,影响有益菌的存活。吃得太快,咀嚼不够充分,消化液和食物没有充分混合在一起,不能很好地消化分解,对肠道造成伤害。食用过多易产气的食物,如豆制品、地瓜等,这些食物不易被小肠吸收,进入大肠才会被拆解,大肠内的细菌在拆解食物的过程中会产生大量的气体,从而导致胃胀气。饮水量过少或纤维素食物进入量过少,容易引起便秘,增加了继发结肠癌的可能性。很多人吃饭的时候狼吞虎咽,一边吃饭一边说话,吃完东西就坐下来,气体容易堵在肚子里,胃膨胀。

如何有效治疗胃胀气?

1.吃饭时不要说话。因为这个时候空气容易进入胃里,胃会膨胀。

2.不咀嚼口香糖的咀嚼容易分泌胃酸,持续咀嚼口香糖容易引起胃酸过多,酸水过多,膨胀也随之而来。

3.避免乳制品和江米乳糖不适症患者吃乳制品或肠躁症患者吃特别指定的食物,容易胃膨胀,更加重视。

4.吃有助排气的多纤蔬果避开太酸的水果,水梨、西瓜都是不错的选择。

5.吃饱了不要马上爬下很多美女吃午饭,利用空档趴着睡觉。其实,这个时候胃里的食物还没有完全消化,容易膨胀,吃饱了不容易膨胀的午饭也有助于选择清淡的东西。

6.吃帮助消化的仙渣有助于消化,乳酶生(表飞鸣)有酶,有助于消化,减少膨胀。

7.保持良好饮食习惯的少量饮食比吃更健康的江米类、乳制品容易膨胀,膨胀的人不吃。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

膈肌阵痛为什么 宝宝便便里面有血丝粘液 髌骨骨折腿抬不起来怎么办 胃病不好吃什么好养胃 神经性贪食症挂什么科室看病的好 肿瘤转移就一定是恶性的吗 乳腺癌早期三处疼痛的原因 婴儿摇头会不会把脑子摇坏 早期肿瘤b超能查出吗 出力过猛胸疼吃什么药 老人骨头断了能长上吗 小儿酚氨咖敏颗粒和小儿氨酚黄那敏区别 儿童脑膜炎确诊方法有哪几种 宝宝角膜炎会眼肿脸肿吗 肠梗阻的症状及治疗多少钱 荨麻疹严重会出现什么症状 小儿肺动脉高压严重吗 肝癌介入手术后打嗝是什么原因 胸里面扯着疼怎么回事 手腕有硬硬的小鼓包像骨头一样 蜂窝织炎输什么液好得快一点 心肌缺血会整天胸闷吗 冠状动脉是干啥的 贲门失弛缓症严重吗 半月板形态尚可什么意思 基孔肯雅热的治疗方法 基孔肯雅热发热病死率 基孔肯雅热几天出抗体 基孔肯雅热如何防治 基孔肯尼雅热的潜伏期是几天 服用耐信需要注意些什么 东方人颈椎治疗仪的不良反应有没有呢 力如太适合小孩子使用吗 东方人颈椎治疗仪有什么适用范围 赫派用法是什么?每天要吃几片 三诺安稳血糖仪怎么样?有哪些原理 琥乙红霉素颗粒可以治化痰吗?头孢克洛颗粒和琥乙红霉素颗粒能同时喝吗? 自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状 非那雄胺片(百达英)什么时候服用比较好 乐息平血压高能吃吗