手总是干痒脱皮怎么办

手部干痒脱皮可通过保湿护理、避免刺激、局部用药、口服药物、光疗等方式缓解。该症状通常由皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染、湿疹、银屑病等原因引起。

1、保湿护理

使用含尿素或甘油的护手霜重复涂抹，尤其在洗手后立即补涂。选择无香精配方的润肤剂有助于修复皮肤屏障，乳膏质地比乳液更锁水。夜间可厚涂凡士林后佩戴棉质手套加强吸收。

2、避免刺激

减少接触洗涤剂、消毒液等化学物质，家务时佩戴橡胶内衬棉手套。水温控制在37℃以下，避免过度洗手。冬季外出需防风保暖，防止冷空气直接刺激皮肤。

3、局部用药

氢化可的松乳膏适用于轻度湿疹引起的脱皮，每日薄涂1-2次。联苯苄唑乳膏针对真菌感染导致的鳞屑，需连续使用2周。他克莫司软膏可用于激素无效的慢性手部皮炎。

4、口服药物

氯雷他定片能缓解过敏相关的瘙痒症状。伊曲康唑胶囊适用于顽固性手癣。严重湿疹可短期服用泼尼松片，但需监测血糖血压变化。

5、光疗

窄谱UVB照射对银屑病或特应性皮炎引起的手部病变有效，每周2-3次治疗。需在专业皮肤科医师指导下进行，治疗期间加强皮肤保湿避免光敏感反应。

日常需保持室内湿度40%-60%，每日饮水量不少于1500毫升。增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。若出现裂口渗液、指甲变形或皮损扩散至手腕，应及时就诊排查糖尿病、甲状腺疾病等系统性疾病。避免搔抓导致继发感染，瘙痒剧烈时可用冰袋包裹毛巾冷敷10分钟缓解。