美丽的东西有毒 长时间穿高跟鞋累腰椎

高跟鞋多是慢性骨科疾病，患者短时间内难以发现，容易被忽视，爱美的女性最好学会选择适合自己的高跟鞋，避免伤害。

穿高跟鞋也会伤到腰椎？

穿高跟鞋也会伤到腰椎？很多女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚的健康，但是腰椎的劳损也有高跟鞋的功劳。医生解释，女生穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，也就是女生们理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人体重心被迫上移至腰部，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去容易发生腰肌劳损，引起腰痛。鞋跟越高，穿的时间越长，最后可能会发展成椎间盘突出、骨质增生等症状。

坡鞋也隐藏着危险

为了兼顾时尚和健康，很多女性选择坡鞋和防水台的高跟鞋，觉得走路不那么辛苦，认为没有健康危险。但是，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋子的外侧总是最先磨损，人自身也不断调整这种翻转力，保持平衡。但是，穿上坡鞋和防水台的高跟鞋，调整能力减弱，脚扭伤，脚后跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也越重。人体重心向前移动，全身重量过多集中压在前脚掌上，脚趾骨过重变粗，不仅影响关节的灵活性，还可能引起脚趾骨折。