美丽的东西有毒 长时间穿高跟鞋累腰椎

女性部位保健编辑 医语暖心
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关键词: #美丽 #腰椎

高跟鞋多是慢性骨科疾病,患者短时间内难以发现,容易被忽视,爱美的女性最好学会选择适合自己的高跟鞋,避免伤害。

穿高跟鞋也会伤到腰椎?

穿高跟鞋也会伤到腰椎?很多女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚的健康,但是腰椎的劳损也有高跟鞋的功劳。医生解释,女生穿上高跟鞋后,脚后跟垫高,人体只有向后倾斜,才能保证身体的平衡,也就是女生们理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋,人体重心被迫上移至腰部,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去容易发生腰肌劳损,引起腰痛。鞋跟越高,穿的时间越长,最后可能会发展成椎间盘突出骨质增生等症状。

坡鞋也隐藏着危险

为了兼顾时尚和健康,很多女性选择坡鞋和防水台的高跟鞋,觉得走路不那么辛苦,认为没有健康危险。但是,正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋子的外侧总是最先磨损,人自身也不断调整这种翻转力,保持平衡。但是,穿上坡鞋和防水台的高跟鞋,调整能力减弱,脚扭伤,脚后跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也越重。人体重心向前移动,全身重量过多集中压在前脚掌上,脚趾骨过重变粗,不仅影响关节的灵活性,还可能引起脚趾骨折。

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