冬天的手部保健有保护双手的妙计

到了冬天，我们的双手经常很冷，很干燥。我们的日常生活必须用手。如果我们不给对方一定的保健，手可能会在寒冷的冬天破裂，冻伤。以下是一些保持手部清洁的技巧:

1、保持手部清洁

2、常备护手霜

冬天我们的手晚干，特别是北风一吹，手部皮肤就容易出现裂纹。所以护手霜是秋冬季节MM必备的护肤品之一。勤用护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需的油分，滋润保湿，缓解干燥裂纹的症状。含有维生素a、b、e等成分的护手霜，是手部保养的好东西。

3、定期制作手膜

不仅脸部需要口罩护理，手部也需要娇惯。定期使用手膜，可以更好地保护纤维玉手哦。

4、经常做手部健美操

经常做手部健美操，可以消除过多的脂肪，加快血液循环，有助于保持手指柔软灵巧。最好在涂抹润肤油的同时进行按摩，帮助皮肤吸收营养物质，促进新陈代谢。

①拧紧手指。

用一只手的拇指、食指扭动另一只手的各指关节周围，扭转、扭转，连续16~24次。双手交替进行。

②指尖。

双手手掌相对，双手五指指尖用力16~24次。

③擦拭手背、手掌。

右手手掌放在左手手背上，双手指向相反，双手平伸，然后用右手掌摩擦左手手背，双手同时向袖口方向运动。摩擦速度均匀，连续摩擦16~24次。

④摩擦手指侧。

双手手掌相对，十指交叉，互相摩擦16~24次。

5、做家务必须戴双手套

做家务时必须戴手套保护双手，避免接触刺激物质和水，做家务前在手上涂上护手霜，然后戴双手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务的时间长的时候，每隔30分钟脱下手套让双手通气。摘摘蔬菜或打开瓶子打开罐子时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤。避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

6、外出戴保温手套

在寒冷的冬天，手的皮肤最怕干燥和粗糙，所以手的保温很重要。因此，冬天出门前，在手的皮肤上涂上霜，轻轻按摩后，戴上手套，防止皮肤在寒风中变得粗糙。