秋冬嘴唇干裂 五招还你水润双唇

每到秋冬季节，总会发现有些人口唇处干裂，脱皮，这是怎么回事呢？其实秋季口唇干裂是非常常见的现象，嘴唇粘膜表层薄，柔韧性差，加上秋季气候干燥，日常饮食维生素摄取过少，口唇粘膜表皮细胞抵抗力下降就会造成干燥开裂的情况。怎么办呢？预防干裂可以从日常饮食习惯和生活习惯中烹饪。

第一，多吃新鲜蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果中含有各种丰富的维生素，增加B族维生素的摄取是预防口唇干裂的一个关键。黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜、雪梨、苹果等等。

第二，多喝水

秋冬季节要注意及时补充水分，每天保证充足的饮水量有助于人体功能的平衡。每天至少喝8杯水，最好是温水。

第三，选择天然无刺激唇膏

男女秋冬季节都应该使用润唇膏，尽量选择刺激性低、天然无色唇膏，每天经常涂抹，润唇。过敏体质者可以用棉棒涂香油或蜂蜜涂在嘴唇上，也有滋润保湿的作用。

第四，减少刺激

尽量减少寒风吹、阳光照射等外部对嘴唇的刺激，寒冷或风大时，可以外出保护伤口。

第五，不要舔嘴唇不咬嘴唇

很多人为了滋润干燥的嘴唇，喜欢用舌头舔，或者直接撕裂破裂的死皮，这些都是错误的习惯。舔嘴唇只会带来短暂的湿润，当嘴唇的水蒸发时，嘴唇内部会带走更多的水，嘴唇会变得更干燥。结果是陷入恶性循环，诱发感染和肿胀。

破裂剥皮的嘴唇千万不要直接撕裂。剥皮严重的话，可以把润唇膏涂在嘴唇上，盖上保鲜膜，用热毛巾热敷，使嘴唇充分吸收水分和油分，改善干燥状况。热毛巾软化死皮后，轻轻用干净的棉棒擦拭死皮，不要直接擦拭或撕裂。擦不掉的，要慢慢进行。