夏天游泳 远离妇科疾病

很多城市现在的气温已经达到40度以上，这么热的天气除了在家吹冷气消暑外，游泳也是很受欢迎的消暑方式，但对于这个消暑运动队的女性来说需要注意的地方很多，为了避免不小心感染妇科疾病。下一位编辑告诉女性朋友什么时候不能去游泳，游泳时要注意什么。

女性不能游泳的时期:

1、经期及其前后3天

期间女性身体抵抗力下降，阴道分泌物薄，对细菌的抵抗力大幅度减少。同时，由于泳池的水温大多低于人体温度，刺激血管收缩，在月经前和月经期间，这种小血管收缩会使月经期间的血液排出不良，血量减少，长期以来会引起妇科疾病。

2、精神焦虑

工作压力大、生活不规律等，人体抵抗力下降，容易出现健康问题。

3、妇科感染

有时无法察觉妇科炎症的存在，但游泳会引起交叉感染或加重原感染。所以去游泳前先做个妇科检查很有必要。

女性游泳时的注意事项：

1、游泳时间别超过90分钟

深水区往往人比较少，不过水深和水压成正比，水压会使肌肉收缩，身体容易疲劳。浸泡的时间越长，细菌进入阴道的机会越多。请注意游泳池旁边的钟。不要因为贪婪而忘记时间。

2、注意更衣室感染

公共的衣柜、椅子、淋浴设备……尽管游泳馆会定期打扫，但还是很难保证没有细菌残留。所以在更衣室里，贴身的衣服最好不要与衣柜等接触，应用干净的塑料袋装好；不要直接坐在椅子上，必须坐的话铺上干净毛巾再换衣服。

3、尽量减少穿湿泳衣的时间

很多人喜欢在游泳结束后在池边休息一会儿，但湿气是私人部分最讨厌的，霉菌性阴道炎的湿气是原因。为了解决这个问题，出游泳池先去洗澡，如果你想晒太阳，最好换衣服再去。

4、洗澡不能马虎

洗澡时要仔细清洁外阴和周围皮肤，不要给细菌繁殖的时间和空间。有些人想先冲一下，回家再仔细洗，这样会使游泳池水里的细菌留在身上，给身体制造大麻烦。

5、岸边也有污染

游泳池的污染不仅发生在水中，岸边也有很多污染源，所以最好不要坐在岸边的上休息。如果你想坐下休息，最好铺上干净的浴巾。