你的脚上有茧吗？请告诉我四理

经过夏日裸足后，你的玉足是不是变得皮肤粗糙？硬皮变多了吗？你有茧吗？那么，现在应该好好保护你的玉足。

如果没有时间的话，想要护理玉脚的话，以下的方法非常适合你。

如果你的玉脚皮肤有硬皮，出现茧，睡觉前可以把双脚浸在温暖的肥皂水中，使玉脚的硬皮变软。浸泡15分钟后，用浮石或普通擦洗工具擦拭脚后跟，两侧和脚板底部，但不要擦拭脚趾。要注意的是，硬皮不能马上磨平，每天磨一点。有空的时间，锻炼双脚，保持肌肉柔软。例如，刷牙时，可以抬起脚趾，跟着地面，重复几次，减少脚的压力，在地板上放置空瓶子，踩着脚滚动，刺激血液循环，发挥按摩作用。

如果想细致全面地护理玉脚，请尝试以下方法。

第一步：清洗足部皮肤。使用三、四滴浓缩足浴液的稀释液或是直接配好的足部护理液的暖水，把双脚浸5-10分钟，起到防菌和舒缓作用。

第二步：涂按摩油。在小腿和脚上涂上适量的按摩油，首先按摩脚趾的侧面，从脚趾根向脚趾部按摩，轻轻拉动。按摩脚趾甲尖，按压脚趾上端和油腻的脚趾甲体侧面，用脚趾腹用力按压第一关节，用拇指轻轻按压背部，用其他4根手指轻轻按压脚底，从脚踝按压脚趾根部，然后用小腿肚按摩脚后跟。最后用热毛巾擦拭残留按摩油。

第三步：涂去角质乳液。擦干脚部的水分后，涂上适量的角质乳液，轻轻按摩，按摩要领和第二步一样，按摩脚趾时要小心按摩，脚趾缝和关节的位置非常重要。然后将去角质乳液及污垢冲洗干净，再用毛巾擦干。

第四步：抹护肤霜。按摩后，在小腿和脚上涂上一定的护肤霜，可以滋润和缓和脚的皮肤。