出现五种症状或肾虚两种方法补肾
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
肾脏不仅是男性的重要器皿，也是女性的重要器皿。女性肾虚会直接影响自己的美丽，颜色变黄，暗淡无光泽等。那么，肾虚了吗？下面就从5大方面判断自己是否肾虚了！
肾虚表现第一方面：秀发开始减少
自己的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，这可能是因为你肾虚了。中医有肾主水，其华发的说法，头发柔软有光泽，肾脏健康，头发经常脱落，枯黄，肾虚。
肾虚的表现第二个方面是熊猫眼
自己的眼睛变成熊猫眼，而且总是不能去除。在中医，黑色代表肾脏，黑眼圈重或肾虚。
肾虚表现第三方面：无理由发胖
自己没有进食热量过高的食物，平时还很注意形体的保持，但是最近却莫名其妙地发胖了。女性肾气虚会使自己变胖。
肾虚表现第四，频繁上厕所
总是尿频，但尿量少。女性肾气虚，膀胱气化无力，肾关无视，尿频等现象发生。
肾虚的表现第五个方面:经常失眠
如何补肾？
1、按摩太溪穴
太溪穴位于足部内侧，内踝后下与跟骨肌腱之间的凹陷。中医认为，太溪穴可以补充肾气，增强肾阳，按摩太溪穴可以补充肾气，激活人体肾经的经气，疏通整个肾经，调整全身。
做法:坐在盘腿上，用左手拇指腹按右侧太溪穴，按时按顺时针旋转20次，然后按逆时针旋转20次，用同样的手法按左侧太溪穴。每次揉5分钟左右，每天揉2次左右。
2、多吃山药、补充气阴的枸杞、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等补充肾脏的食物。
推荐:补肾汤:甲鱼滋肾汤
做法:宰杀甲鱼后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小块，放入铝锅，放入洗好的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，用文火煮至鳗鱼熟。可常食用。
功能：此汤有滋阴补肾的功效。鳖肉能滋阴凉血；枸杞滋补肝肾，益精明目；熟地滋阴补血。
上一篇：私处瘙痒异味是七个原因
下一篇：三种补水方法使冬天的皮肤水灵
延伸阅读
专家观点
最新推荐
怎样判断双眼内斜视
骨结核有多发关节痛的吗
自闭症是不是傻子的一种
早期胃癌检查方法
脚底板骨折用不用做手术
大便出血无痔疮肛裂
股骨骨折后走路膝关节痛
耳朵往前按的话会骨折吗
股骨骨折治疗后膝关节痛
骨结核手术后全身关节痛
鼻中隔软骨骨折什么症状
颈椎骨质增生拍片有阴影
骨质疏松髋关节痛怎么办
心脏病多久复查一次
骨质疏松全身关节痛僵硬
眶下壁骨折怎么保守治疗
眼眶有侧壁骨折怎么治疗
骨质疏松手术后髋关节痛
骨质疏松引起手指关节痛
骨肿瘤和骨癌有什么区别
增生性贫血骨髓活组织象
自闭症少年成长记读后感
左足第5跖骨基底部骨折
自闭症如何发拼音l的音
骨质疏松肩关节痛怎么办
做干眼症治疗后视力下降
眼泪特别多会是干眼症吗
做飞秒后容易得干眼症吗
怎么判断淋巴癌早期
治干眼症的药膏怎么涂抹
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗
复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效
盐酸地尔硫卓片会影响心率吗 盐酸地尔硫卓片有副作用吗
羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效
银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效
