按摩10秒钟修长手指

女性部位保健编辑 医普小能手
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关键词: #按摩

我们是否健康,从很多身体外表可以看出,五感、头发、青春痘、脸色等都能反应身体状况,捏手指的疼痛也能预测身体状况哦。你知道这些健康常识吗?经常按摩手指有什么作用?下一位编辑介绍一下吧。

从捏手指的疼痛预知健康

人们常说十指连心,手指稍微破了一点,我们就会感到特别的疼痛。恐怕是这个道理吧。也可以通过指甲和手指的状态看到人们的身体状况。让我们试试。首先,从小指开始,一个接一个地捏,感觉是什么样的感觉呢?我们手指代表的部位不同,预测的疾病也不同。

拇指疼痛

拇指中的少商经穴与肺息息相关。肺有病按压这个部位的话,会痛得跳起来。

食指疼痛

食指上有一个与大肠相关的商阳穴,如果有便秘现象,这个手指被压得很深很痛的人,大肠可能有问题。

中指疼痛

我们的中指上有一个穴位叫做中冲穴,这个学位是围绕心脏的心包经上的,如果因为天气太热心脏受不了,就会有明显的疼痛。

无名指疼痛

可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。

小拇指疼痛的人

心脏和小肠有缺陷。无名指一侧的小指指尖有少孔,另一侧有少泽孔。少冲与心脏有密切的关系,心脏病发作时,可以用力按压小指指尖,缓解发作,少泽是小肠的经穴,小肠状况不好时,可以用力按压该指尖。

在揉捏中,如果发现疼痛部位,即使有轻微的疼痛,也与其手指穴位有关,表示所属部位异常,此时需要仔细揉捏疼痛的手指,使患者尽快好转。不仅是两手如此,也要以相应要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯,久而久之,必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。

手指变化暗示身体毛病

我们的身体是一个有机的整体,只要有一个地方有疾病的话就会连累整个身体的,一个地方的不适会使得全身不适。有些疾病不仅会缠着我们,还会伤害我们的手,使我们的手的颜色、现状和功能稍有变化。

手掌对应各个器官,勤奋的手指活跃大脑

生理学家的研究发现,人体内的各个器官,甚至所有的肌肉,脑皮层都有其代表区域,即管辖神经中枢。其中,手指运动中枢在脑皮层中所占地区最广。脑皮层中仅拇指的运动区相当于整个大腿运动区的10倍,通过手指的活动刺激大脑,可以有效地延缓大脑细胞的老化过程。

大拇指疼痛可能会导致肺部出现疾病,食指疼痛可能会导致大肠出现问题,无名指疼痛可能会导致喉咙痛或者头痛……手指可以告诉我们很多健康问题,在平时的生活中,多观察指甲和手指可以快速预知身体的情况。

按摩手指有奇效

按摩是一种用于养生保健的古老运动,通过按摩可以疏通经络,起到活血化瘀的效果,我们的手指也有这七经八路,按摩手指也可以起到很好的保健功能。

少商穴

是人体肺经最后的穴位。大拇指是肺经的经气传入大肠经的起点。肺经的经气从胸腔到这里时,已经呈现出微弱的势头,因此被称为少商。常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。

商阳穴

手阳明大肠经起源于商阳穴,是手阳明大肠经的井穴。该穴位于人体食指末节桡侧,距指甲角0.1英寸。主要治疗耳聋,齿痛,咽喉肿痛,颌肿,青盲,手指麻木,热病,昏迷等疾病。要按摩少商穴位,可以找一根棉棒,或者将牙签倒过来,或者用笔的尾端,只要是圆钝头的东西都可以为我们所用。

中衡穴

中衡穴位于中指。中指对应心包的经络和五感、肝脏。经常按摩这个养生穴位和中指整体,主要治疗肝病、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症状。

关冲穴

在手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。这个养生穴位是急救穴之一,主要效果是腹泻热开窍,清利喉舌,活血通络。其主要疾病是头部疾病:头痛、喉炎、结膜炎、角膜白斑等其他疾病:脑血管疾病、热病、儿童消化不良等。

少泽穴

该养护穴位于小指末节尺侧,距指甲角0.l寸。治疗热症,通常最好刺血。喉咙痛,发烧,牙肿,滴血就能缓和。需要注意的是,这个穴位不适合按摩。

运动手指拉筋骨可以去除浮肿

一定有醒来脸部浮肿的经验。最明显的是早上穿鞋很宽松,晚上穿鞋很紧。如何解决这种隔夜浮肿问题?拉手指运动,方法这么简单。

水肿的原因有很多,过度劳累、饮水过多、肾功能不良、激素失调等都会引起水肿。

时尚的夏天,如何允许手的缺失,这次介绍随时随地动能练习的手浮肿的保养按摩法。让你的手指也充满了丰富的表情!

拉伸运动,放松手指深筋骨拉伸。

手指远离心脏,是血液循环困难的部位,该部分新陈代谢缓慢,血液流通容易变差。此外,我们通常弯曲手握东西,不经常伸展手指,使手部肌肉僵硬。

下面我们利用橡皮筋进行手指按摩,动作简单,但可以拉伸深层手筋骨,很好的预防水肿,有时间的话随时随地都可以练习!

1、用橡皮筋夹住拇指、中指、小指,伸直手指。

2、慢慢张开5根手指,手指张开,扩大每根手指之间的距离,感觉手指之间的筋骨伸长了。

以上2个动作就像跳舞前得拉筋联系,属于热身动作,要好好的练习哦。

消除手部浮肿的按摩,让指尖变得美丽

手部按摩,可以使手部线条变得越来越美丽,筋骨变得柔韧。而且可以改善手掌心凉的症状,简单的动作,给你一整天的好心情!

进行手部按摩,配合护手霜和精油,可以滋润皮肤,保护手,获得透明质感的润滑双手哦

1、用一只手按摩另一只手的手指,从手指的根部开始按摩到手指之间。按摩过程中轻轻拉伸手指,配合揉捏动作。把手指的肌肉混合起来。

2、用一手的中指和食指,弯曲,去夹另一手的每个手指,手指根部夹起,慢慢的拉伸至手指尖。5个手指逐次拉伸,感受到手指被拉长、筋骨得到舒展。

3、双手掌合十,手指合十,手掌a用力向手掌b,使b手掌向后弯曲。手掌感觉有些疼痛为宜,然后在用手掌B向手掌A施加压力,此动作重复数次,感到筋骨有被充分拉伸即可。

4、双手手指相互交叉,手掌相互掌握,手指用力,手指之间相互施加压力,刺激手指,有利于血液流通,加快手部代谢,通过练习可以明显感受到手掌发热。

5用手握拳,用手张开,用握拳的手a用力和手掌b,有人听到骨头发出嘎嘎的声音。反方向同样,双手掌交替。注意不要用力过猛。

6、张开其中一只手掌,在手腕上、拇指根部下、手掌心突出的部分,用另一只手拇指重复按摩,可以刺激手掌穴位。

7、食指和拇指指根部的交汇处是穴位(通称虎口),沿着骨头的方向用力刺激按摩,有助于缓解疲劳,改善浮肿。

9、最后,按摩小臂,大拇指放在胳膊上,其馀四根手指放在胳膊的背面,从胳膊开始按摩肘关节,注意不要离开胳膊,保证按摩一致流畅。

此外,为了取得更好的效果,我们可以适当改变饮食结构,多吃姜蒜等改善寒冷体质的东西,有效提高新陈代谢,多吃水果蔬菜,其中含有的钾有利于尿液的作用,有助于改善浮肿现象。

结语:读完这篇文章后,你不妨试试。按住你的手指,你会感觉到哪一个更痛苦,你会发现你身体的某一部分可能有疾病。我们没事的时候,不妨多按摩手指,这样能够起到改善身体状况的作用的哦。

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