婴儿不喜欢吃蔬菜 试着吃蔬菜泥

健康科普君 编辑
博禾医生 | 婴幼儿喂养
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关键词: #婴儿 #蔬菜

很多孩子有偏食的坏习惯,不喜欢蔬菜,只吃肉菜。为了避免孩子不喜欢蔬菜的习惯,从婴儿时代开始,以蔬菜汁和蔬菜泥的形式吃,可以避免消化不良和腹泻。

将蔬菜洗净切碎后,放入煮好的半碗水中盖上盖子煮10分钟左右,冷却后筛子,用勺子在筛子里压碎蔬菜泥。在菜泥里加点盐可以给婴儿吃,也可以加粥和米糊一起吃。

对于较大的婴儿,可以改变烹饪方法,例如将芹菜、韭菜、洋葱切成猪肉泥包饺子的胡萝卜、黄芽菜切成肉泥做丸子,也可以放煮熟吃。对于不喜欢炒菜、炖菜的孩子,可以吃凉拌黄瓜、蔬菜沙拉等生菜。

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