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怀孕初期吃那些蔬菜好?

再怀孕周期多去吃一些新鲜的蔬菜对于身体来说是很好的,比如像去吃菠菜,青菜,油麦菜,白菜这类的食物,对于身体状况来说也是会产生一些营养价值的,它主要是可以帮助于流畅通便,增强现实纤维,改善身体状况是非常有营养价值的。