夏季美味佳肴为宝宝开胃

婴幼儿喂养编辑 医普小新
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关键词: #宝宝

夏天快到了,宝宝们的食欲变差了,妈妈为宝宝准备了丰富的饭菜,但是孩子没有爱情,对着饭菜无视的样子到底是怎么回事呢?

其实,这也不是孩子挑食不听话的责任。夏天炎热,天气闷热,人体新陈代谢旺盛,大人食欲不振,不能说胃肠功能比较弱的孩子。聪明的母亲动脑筋,下功夫,不仅要注意给婴儿带来魅力的美味食欲,还要注意婴儿夏天营养的合理组合。只有这样,宝宝才会吃得开心,爸爸妈妈也才能过一个舒畅的夏天。

红豆薏米粥:

原料:红豆50克,薏米50克,大米50克

制作方法:这款消暑开胃粥的做法非常简单,只要将以上三种原料加入适当的水(大约1000毫升),熬熟即可。

特征:红豆和薏苡具有健脾止泻的功能,可以预防婴儿中暑,是婴儿夏天最合适的粥。这个制作很简单,妈妈们不能试试哦。

奶汤煮大白菜

原料:大白菜200克,精制盐2克

配料:味精2克,浓白肉汤750克,熟猪油50克,精盐2克

制作方法:

1、大白菜洗干净,理成片状。

2、炒锅放入火中,加入熟猪油,加入白菜,加入肉汤,白菜变软后加入盐、味精,再烧一会儿,加入大汤碗就可以了。

特点:汤色乳白,口味清淡鲜醇,大白菜香甜可口,是夏天能引发宝宝食欲的好菜肴。

鲜虾丝瓜汤

原料:鲜虾100克,丝瓜200克

配料:植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量

制作方法:

1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。

2、虾去肠,洗净,加入料酒,稍微混合精盐,腌10分钟。

3、将锅放入火中,加入植物油加热,姜丝、葱花爆炸,加入虾炒,加入适量的清水煮汤,开水后加入瓜片,煮到虾、瓜熟后,加入盐、味精调味即可。

特点:味道鲜美,甜瓜含蛋白质维生素、微量元素,不仅营养丰富,还能消暑解渴。

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