吃饭先喝汤不适合孩子

孩子开始接触大人的饮食，正儿八经地和大人一起吃正餐时，汤成了很多婴儿餐桌的主角。有的家长认为汤汁中营养丰富，有利于孩子的吸收，有的家长认为汤汁可以帮助不太会咀嚼的孩子，多吃点饭。本来的目的很好，但相反，孩子吃太多汤，影响食物的消化，长期以来，食欲下降的可能性很高。

道理很简单，孩子的胃容量很小，所以胃液有点小，胃里的消化液必须有一定的浓度才能消化，喝汤会使胃液稀释，影响孩子的食欲和消化。因此，在成人世界流行的饮食先喝汤不适合孩子。

当然，孩子不能喝汤，父母必须把握度和时间。喝几口有助于孩子咽下食物或作为食物的调剂。孩子不喜欢吃饭的时候，不是想办法咽下去，而是只能解决一两次问题，带来的坏影响是长期的。重要的是找出食欲下降的原因，是因为玩得太累，饮食习惯不好，零食吃得太多吗？是滞食还是脾胃虚弱等。