爱自己 让宝宝学会自我保护

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博禾医生 | 婴幼儿喂养
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关键词: #宝宝 #自我保护

在孩子的成长过程中,让宝宝安全成长是父母最大的愿望,如何给孩子尽可能安全的生活环境,帮助他们认识危险,学会保护自己?让我们看看下面几位家长的经验。有帮助吗?

学会爱自己

儿子四岁了。

昨天上电梯的时候,他进来了,电梯门关上了,一个人关在电梯里的儿子哭着喊道:妈妈-父亲马上喊道:儿子不要着急,按4!我匆匆上了别的电梯。四楼了,儿子已经在电梯门口等我了。我高兴地抱着他,看到他眼睛有点红,就像小男人一样,沉着地说:妈妈,我很着急。我戴手套不能按4,但我没有哭。”

儿子独自面对危险能够冷静处理,我想和我们长期以来一直给他灌输安全观念有很大关系。小时候他喜欢边吃零食边玩,还会发笑,我就很严肃地警告他,不许吃东西时嬉笑;大一些,吃冰糖葫芦,或是拿牙签,我们都会随时提醒他别扎到口、鼻、眼睛;他会爬高了,绝不允许他爬窗台,并告诉他一些小朋友发生意外的实例,让他知道这样是很危险的;每天上下电梯,就教他如何防止被电梯夹到,3岁时就让他踮起脚够电梯里的数字键;在商场及人多的场所走失时,也记住在原地等候,不能焦急乱跑;在路上教他认识红绿灯,教他交通规则,走斑马线;教他不被好吃的、好玩的东西引诱……

在生活中我们随时将听到、遇到和想到的安全和自我保护的知识和事例,及时地告诉宝贝,让他树立安全的观念,学会自己爱自己。我认为我们可以一直陪伴宝物,保护宝物当然很好,但是应该教会宝物如何保护自己,不要伤害自己,遇到突发事件时的应对能力。

孩子的保护神是她自己

音乐4岁半了,她特别外向,比男孩子还要淘气。一天中除了睡觉,几乎没有闲着的时候。因此,安全教育对这样的孩子尤为重要。

我们在很多地方放松音乐,基本上不限制她,让她自己探索。她还小的时候,我们尽量不要用消极的口气吓唬孩子。不要碰!不要!这会使孩子胆小。为孩子创造自由安全的环境,教她避免危害的经验。例如,在我们的照顾下,把火和热的东西靠近她的手,让她知道热的她摆弄别针,就知道别针会破皮,会受伤。这样,她就知道这些是危险的,逐渐避开这些,知道保护自己。等她长大了,我们在她做什么和游戏之前,事先告诉她可能发生的危险,如果她不听的话,就有权吃一切,长一智。但有些事我们是一直坚持她必须照做的:家里的插座等带电的物品不能摸、不能在马路上跑、不要轻易接近小动物(猫狗)……乐乐很喜欢运动,但运动是最容易使孩子受伤的,所以我在这方面教她注意的地方也最多:跑步时不要猛跑,不要东张西望,手里拿着东西不要运动(尤其是棍棒),人多的地方也不宜跑步,以免互相碰撞等。

良好的生活习惯与自我保护教育是相辅相成的:鞋带系得牢固可避免跌倒摔伤;热汤热水吹一吹再喝能避免烫伤;吃饭不能嬉笑打闹可避免气管进异物……我们平时非常注意对乐乐这些生活小节的训练,孩子能做的事就让她自己做,绝不包办代替。

寓教于乐是个好办法

从给孩子讲白雪公主开始,儿子就明白不应该随便吃别人给的——当时他还很小,只能通过讲故事来教育他。

随着他越来越懂事,我们不应该用不同的方法让孩子理解危险的事情。

游戏中学会儿子有本专门为孩子制作的安全手册,他最喜欢按照要求填色了,这样在涂涂画画中也记住了应对陌生人的一些安全守则,如不给陌生人开门等。

媒体中获得有段时间电视台每晚播出《危机现场》,我们都会让孩子一起观看。现在他也能安静地看完,有时说明。从电视上看到一个孩子在蹦床上摔断了腿——去玩的时候,不要站在旁边跳,要小心地站在中间。

情景设置我们经常设置地点问他一些问题。例如,如果在百货商店找不到父母怎么办?他去广播室找阿姨广播的服务台叔叔阿姨给我们打电话(2岁的时候,记住了父亲的手机号码),或者告诉警察叔叔的住址、父母的名字等。虽然有些方法很幼稚,但这是他自己能动脑筋想出来的,很不容易。

父母是孩子最好的老师

安全教育融入日常生活之中才能收到最好的效果。父母以身作则,孩子沾染眼睛,自然遵守规则。过马路时,即使马路上没有车,我们也会牵着婴儿的手,等到绿灯出现,告诉他如何区分车辆和行人应该遵守的信号,所以现在婴儿过马路时会自觉地看到红绿灯,告诉我们绿灯了,可以通过了”我们带宝宝出去时,会主动绕过井盖走,还会告诉他井盖不能踩。起初,他会问为什么。当我们告诉他原则并重复它时,婴儿记住了。至少他现在走路绕着这些东西,对其他孩子说:不要走井盖,很危险!你会掉牙的!

父母告诉孩子应该如何应对危险,这是对孩子最好的保护。我们经常设计一些“和爸爸妈妈走失、什么情况下去找警察叔叔、有陌生人敲门”等情景,有意识地训练宝宝在各种情景下的反应,以游戏的形式告诉孩子正确的自我保护观念。反复告诉他我们的电话号码、地址、父母的名字等,希望他有更多的自我保护能力。

未雨绸缪,做父母也不想出现上述场面。但是,这并不意味着它不可能发生。如果父母能在日常安全教育中下功夫,他们会降低许多危险发生的机会。

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血脂藏着几条警戒线,不少人默默越过时还以为自己稳得很
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体检报告单上那一串数字,很多人扫一眼只要没看到向上的箭头,就心安理得地把它塞进抽屉深处。仿佛只要机器没报警,身体里的血管就依旧畅通无阻。殊不知,血脂这项指标有着几条看不见的警戒线,它们不像高烧那样让人立刻察觉不适,却可能在日复一日的忽视中,让血液变得像浓稠的粥一样缓缓流动。不少人正是在这种“自我感觉良好”的错觉中,默默越过了安全边界,直到某天身体发出更强烈的信号才追悔莫及。

一、容易被忽视的血脂隐形陷阱

1、正常范围不代表绝对安全

体检单上的参考范围通常是针对普通健康人群设定的统计区间,但这并不意味着处于这个区间内就万事大吉。对于本身就有高血压、糖尿病或者长期吸烟习惯的人来说,即便血脂数值在所谓的“正常值”内,也可能已经对血管壁造成了潜在伤害。医生往往建议这类高危人群需要更严格的控制标准,不能简单地拿通用标准来衡量自己的健康状况。

2、单项正常掩盖整体风险

很多人只盯着总胆固醇看,觉得这项不高就没事,却忽略了低密度脂蛋白和甘油三酯的变化。有时候总胆固醇看似平稳,但坏胆固醇的比例却在悄悄上升,或者甘油三酯因为一顿丰盛晚餐后的波动而处于高位。这种结构性的失衡比单纯的数值升高更隐蔽,它像是在血管里埋下了不稳定的因素,随时可能引发问题。

3、年轻不是免死金牌

不少年轻人仗着代谢快,觉得血脂问题是中老年人才需要操心的事。然而现在的饮食结构中,高糖高油的外卖和饮料无处不在,加上久坐不动的生活方式,让血脂异常的年轻化趋势越来越明显。血管的老化并不完全取决于年龄,不良的生活习惯会让年轻人的血管提前进入“老龄化”状态,等到出现症状时,往往已经积累了不少损伤。

二、身体发出的微弱求救信号

1、莫名的疲劳与头晕

当血液变得粘稠,流动的速度就会变慢,输送到各个器官的氧气和营养也会随之减少。这时候人容易感到莫名其妙的疲惫,明明睡够了时间还是觉得昏昏沉沉,或者在突然站起时感到一阵眩晕。这些看似普通的亚健康状态,很可能是血液流变学发生改变后的早期表现,提示着微循环可能已经受到了影响。

2、视力出现的短暂模糊

眼底有着丰富的微小血管,是对血液状态非常敏感的窗口。如果血脂水平持续偏高,可能

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