怎么学会接纳自我

病情描述:

我觉得自己身上有太多的不足之处，我该怎么学会去接纳自我呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

接纳自我并不意味着自己要是一个完美的人。“我即是我”，面对那些无法弥补的缺陷，难以改变的不足，如果一味地去逃避去遮盖，最终只会身心俱疲。如果你正在经受这种劳累，不如跟着我们换种角度去看，换个立场去想，不一样的认知也许会带给你不一样的心情。

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