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怎么学会接纳自我
病情描述:
我觉得自己身上有太多的不足之处,我该怎么学会去接纳自我呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    接纳自我并不意味着自己要是一个完美的人。“我即是我”,面对那些无法弥补的缺陷,难以改变的不足,如果一味地去逃避去遮盖,最终只会身心俱疲。如果你正在经受这种劳累,不如跟着我们换种角度去看,换个立场去想,不一样的认知也许会带给你不一样的心情。
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神经衰弱综合征是怎么产生的
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一,是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等,那么,神经衰弱综合征是怎么产生的呢?
治疗神经衰弱的药有哪些
临床上有不少的患者都患有神经衰弱的现象,会出现情绪异常、失眠等现象,因此也是给患者带来了极大的影响,不过在缓解和治疗神经衰弱疾病方面是有一些药物可以选择的,虽然不是特效药,但是还是对缓解病情具有很大的帮助。
记忆力很差怎么办
记忆力很差可以多嚼东西,这样可以使心脏更加活跃,还应该注意饮食,多吃一些有助于提高记忆的食物或者保健品。与此同时,最好做一些增强记忆力的训练,这样可以达到经常用脑的效果,也可以使思维更加活跃,部分患者还需要减轻压力,通过这些方法可以有效的提高记忆力。
安神补脑液什么人可以吃
安神补脑液具有益气养血以及生精补髓的功效,除此以外,还有强脑安神的作用,主要适用于那些肾精不足所诱发的全身乏力以及头晕失眠等不理智。此外,也适用于神经衰弱。除了儿童、孕妇以及哺乳期女性都可以服用安神补脑液。
神经衰弱的症状
神经衰弱主要表现为身体易疲劳,做一点事劳累,精力较之前明显下降,超过精神活动的一半以上,甚至可伴有情绪上的容易紧张,如遇到事情容易烦躁,或出现浑身的不舒服,还可伴有头痛、脖子痛、肩膀痛,以及肌肉的紧张性的疼痛,甚至还有睡眠障碍等。出现以上症状时,建议患者及时到医院就诊。