小胖腿的六条喂养建议

小胖腿的6条喂养建议

专家给所有胖孩子的父母提供了一些原则性的抚养建议，我们在这里逐一记录--

●从出生的那一刻起，就要培养孩子健康的饮食习惯。

●尊重孩子饱和饿的感觉，养成饱了就停止吃的习惯。

●坚持食物多样化，尤其是蔬菜和水果。

●饭前吃一些水果或喝一些汤。

●孩子不太能区分什么是饱的，什么是支撑，但对饥饿的感觉很明显。所以，你还饿吗？如果他说不饿就不吃。

●家长首先要改变自己。无论是饮食习惯、生活习惯、生活方式和运动习惯，孩子都会复制你的方式。