如何让婴儿爱上蔬菜

如何让婴儿喜欢吃蔬菜

一、用适当的方法向婴儿说明吃蔬菜的好处，如识字、看图、看电视时，向婴儿宣传蔬菜对婴儿健康和健康的好处。

二、通过激励的方法鼓励宝宝吃蔬菜当宝宝吃了蔬菜后就给予表扬、鼓励，以增加宝宝吃蔬菜的积极性。

三、采用适当的加工、烹饪方法的监护人要把菜切得更细，和新鲜的肉、鱼等(不要加味精)一起烹饪，经常更换品种，做出色、香、味、形状齐全的菜肴，提高宝宝吃蔬菜的兴趣。

四、选择宝宝感兴趣的品种。发现婴儿对某种蔬菜感兴趣(包括形状、颜色等)，为婴儿做这种蔬菜，满足婴儿的好奇心，让婴儿吃蔬菜。

五、吃一些生蔬菜可以给宝宝吃一些质量好，没污染的西红柿、黄瓜、萝卜、甜椒等或做成凉拌菜，它们常会因水分多，口感脆而被宝宝接受。

六、吃带蔬菜的肉包子、馒头、饺子，如果婴儿喜欢吃面条，在馅料中加入细韭菜、荆菜等蔬菜。

七、家长带头吃蔬菜。

八、让婴儿参加料理。家长可以鼓励宝宝与自己一起择菜，洗菜，在吃饭时，向同桌的人推荐吃宝宝动手加工的蔬菜，让宝宝有成就感，使宝宝逐渐亲近蔬菜。