推荐宝宝春季一日食谱

宝贝春季饮食，家长可以遵循每日三餐一点的规律，至于每餐的量可以根据宝宝的个人情况和健康状况进行调整。现推荐一套春季一日饮食食谱：

早餐：大米蛋花粥。

中国料理:鸡茸豆腐、菠菜粉丝汤、软饭。

下午:苹果粥。

晚餐:什锦炒面，萝卜排骨汤。

小提示：鸡茸豆腐的具体做法是将煮熟的鸡蛋捣碎，与豆腐泥用鸡蛋调成糊状，加入少许盐，放到锅里炒熟。什锦炒面的方法是先把面煮成半熟，取出沥干的水分，把瘦肉丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝和面一起炒。 苹果粥做法是将苹果切成小块与糯米一起煮成稀粥，食时加入少许糖。

效果:常吃有益气生津、润肺食欲，缓解便秘，预防婴儿消化不良。