婴儿辅食该加食盐和蔗糖？

婴儿辅食不应该添加盐和蔗糖吗？

研究发现，婴儿天生喜欢甜、咸、新鲜。咸味刺激味蕾，增加食欲，但多吃咸味。资料显示，6个月的婴儿每天需要钠200毫克，相当于盐0.5克，多种食物味道淡，但含有一定量的钠盐的追加的话，特别是味道以大人为基准，必然会摄取钠。婴儿的肾功能尚未成熟，过多的钠盐必然会影响肾功能。同样，甜味和鲜味也会越吃越重，宝宝会偏食甜味和鲜味的食物。建议宝宝食品中尽量少加食盐，糖的添加量一定要适量，如果出汗多，食欲差可以适量加盐，但不能以成人口味咸淡为准。

婴儿平时吃清淡的食物，要保持味蕾对各种味觉的敏感性，提高对各种食物的接受度，不容易偏食和挑食。

婴幼儿是味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期。让孩子从小就体验到各种食物的原味，对一生的健康产生很大的影响。在实际生活中，父母经常根据成年人的想法制作孩子的饮食，故意追求美味的食物，在制作食物时习惯性地添加了很多调味料。长期以来，孩子不喜欢原味的食物，原味淡而无味。

俗话说，病从嘴里进来，吃不干净的食物会引起疾病，饮食不当也会影响健康，特别是婴幼儿。婴幼儿消化功能不健全，肾脏等器官功能不完善:盐过多会加重肾脏负担，损害肾脏功能的高血压等儿童成人病也会发生，糖过多会使牙齿脱钙、软化，容易引起龋齿、反酸、高渗透性腹泻，也会损害脾胃消化功能，影响食欲。

因此，父母在选择婴儿辅食时应该注意挑选那些不添加盐和糖的，以帮助宝宝养成养成健康的口味习惯。